青提子是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用：
预防血栓：青提子含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素A，能增强人体的抗凝血能力，净化血液，提高血小板活性，预防高血脂和血栓。
延缓衰老：含有类黄酮和花青素等抗氧化物质，能清除体内的自由基，减少过氧化脂质的生成，从而延缓衰老。
抗病毒：青提子的果皮中含有天然药用成分，如聚合苯酚，能有效抑制和消灭多种病毒，减少病毒性疾病的发生。
提高心脏功能：含有的植物蛋白、多糖和氨基酸等可以直接作用于心脏，提高心脏功能，营养心肌，并有助于维持血压稳定。
补充能量：含有丰富的果糖和葡萄糖，能快速被人体吸收转化为能量，帮助恢复体力，消除疲劳。
提高免疫力：含有铁、锌、镁、硒、铜等元素，能促进免疫功能。
保护视力：花青素能阻断损害眼部细胞的自由基，保护眼部，提高视力，缓解眼部干涩。
美容养颜：果胶含量丰富，能补充皮肤的胶原蛋白，增加皮肤弹性。
这些信息来源于百度知道 和知乎 。青提子不仅口感好，还具有这么多的健康益处，是一种值得常吃的水果。
