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1、澜沧江发源于青海省玉树藏族自治州杂多县西北，吉富山麓扎阿曲的谷涌曲，吉富山地理坐标为E94°41′12″，N33°45′35″，海拔5552米，冰川末端地理坐标为E94°40′52″，N33°45‵48″，海拔5160米，主干流总长度4909千米，在中国内长2139千米。

2、澜沧江源头地区的支流众多，源区水系包括扎阿曲水系、扎那曲水系，两源汇聚在青海省玉树藏族自治州扎多县县城西北106.9公里处的尕纳松多。

3、经测定，扎阿曲上源郭涌曲源头为澜沧江的源头，它发源于青藏高原唐古拉山北麓的采莫赛东部扎纳日根山脉查加日玛峰南坡。

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