想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗？

奶昔这类产品本身不具备任何减肥的作用，它只是一种低热量的含有一点蛋白质和其他营养素，然后调制出的固体饮料，服用方法就是兑水冲成流质然后喝了。

重点不在于产品，产品本身没有多少钱，价格低廉，就算用最贵的原料价格也没多少，一般这类健康管理呢，基本上都是把产品价格提高，然后搭配一套管理，所谓的管理就是有人线上线下监督你饮食，然后给你一份食谱，食谱基本上都是低热量或者生酮饮食，或者低碳饮食，尤其是低碳或者降低碳水化合物，在刚开始的阶段（比如刚开始一个月）减少体重是很快的，在第二个月开始体重降低变缓。

如果一个品牌，公司做分销业务的话，基本上都是产品很贵，然后搭配着服务。

如果一个品牌，公司自己直营的话，那么基本上服务费很高，东西免费送你。

这种产品不能说管用不管用，因为它们本身不具备减肥的作用，只是让你花钱以后限制了你饮食的热量。

奶昔属于代餐减肥，本身产品并没有问题，但想要健康减肥不建议使用代餐的方法。

1、你能一辈子喝奶昔吗？

肥胖95%都是饮食和生活方式出了问题，吃多动少导致能量过剩转变成脂肪这是肥胖的根本。吃康宝莱奶昔固然可以瘦，可是瘦下来后呢，你还是要回归正常的饮食中来，可是你的饮食和生活习惯依然是易胖的饮食和生活习惯，这是导致你肥胖的根本原因没有解决，反弹是迟早的。

2、你想从事这个职业吗？

康宝莱的销售模式是通过你服用她的产品发展你成为她的下线，属于直销。能长期保持减肥效果的基本都是从事本职业的，因为她真的每天用这个代餐。如果你想成为她们其中的一员，每天用这个代餐减肥是可以。

3、高昂的价格你能接受吗？

从代餐粉的配料表中可以看到主要就是高蛋白减肥法，这些完全可以通过调理饮食做到，没有必要吃从食物中提取的营养，从天然食物获取的营养更易于被人体吸收且更丰富，价格也平民和代餐粉的价格相比一个南极一个北极啊。

4、健康减肥只有一条道

减肥不要想走捷径，走捷径总有后遗症。我们慢一点，通过了解食物的属性学会搭配食物养成健康的饮食习惯和生活习惯，减肉必须从导致长肉的根本原因下手才能长治久安，不反弹。

自己真的遇到过做奶昔减肥的，一次在地铁上遇到一个自称创业的，要求加微信，想着现在创业也不容易就加关注了，事后他同我聊天说要给我做减肥，便问他奶昔减肥的科学性是什么，他就给我讲了很多广告里面的话，当我问到他原理时，他讲不出来，说这个是专家研究的，即能减肥也能增重（本身就很矛盾），一般节食减肥都是不科学的，会降低新陈代谢（他居然知道这个），而奶昔就不会降，只减脂肪不让新陈代谢降低（听着好神奇），还给我普及他们的知识，告诉我能量营养素不是营养，当我告知他三大能量营养素是宏量营养时，他有点气急败坏，还说我学了五六年营养能不知道这个，只是这个不是我们我们需要的营养（有很矛盾），期间出现很多个营养知识点的错误，都被我指正，之后就是各种狡辩圆话，最后我实在不想和一个没有专业知识的所谓营养师聊天，就问他你的营养师是怎么考的，是公共营养师还是注册营养师，还是某个机构颁发的，他居然不知道什么是公共营养和注册营养师，好吧，我是测底服了！

其实说到奶昔减肥，无非是节食的另一个表现形式，只不过是尽量保证能量减少时其他微量元素不会少摄入罢了，是一种代餐产品，没有什么特别之处。只要饮食搭配合理完全可以自己可以做到，而且还经济。

有个大学同学之前就是做康宝莱的，还拉了我去听他们的宣传会，一开始她确实瘦了不少，有20多30斤吧，后面索性辞职专心卖康宝莱了，做了两年现在也没做了，体型也反弹了，现在感觉比以前还胖😂

建议你别用。

减肥途径只有一种：管住嘴迈开腿。所有的其他减肥捷径都是无济于事的，通过捷径减肥成功的，必定会通过捷径反弹成功的，并且给你身体带来的伤害是巨大的。

虽然我没有通过减肥产品来减肥，但是身边有这样寻找捷径的朋友，几个月后都是以失败告终，然后身体更胖，体质更差。

用心想一下，今天成为胖子是自己不运动，吃了多少天才吃成胖子的，过程也是艰难的，虽然没有减肥的过程更艰难。所以，想要减肥，就要通过正常合理的方式，然后坚持下去，成功志在必得。

我自己就是通过合理饮食，晨跑5km三个月，瘦到想要的体重和身材。并且现在一直再跑，因为减肥，所以跑步。因为热爱，所以，坚持。一枚90后小猎豹减肥的心得体会。

寻找一种适合自己的减肥运动计划，这个计划宗旨就是管住嘴迈开腿，然后为之去努力，时间会给你想要的一切，因为你努力过，付出过。加油

有人吃过康宝莱的奶昔减肥吗？

康宝莱体重管理系列的产品很多,像蛋白混合饮料、普莱乐奶昔伴侣和营养蛋白粉这些产品都很不错的,我也跟着别人学的,蛋白混合饮料加奶昔伴侣,我现在也刚喝了半个月,减5斤了,期待几个月后的效果,减掉二十斤应该不是问题。

你怎么看待减肥产品康宝莱和159？

吃过康宝莱，瘦了，但我觉得不是吃这个瘦的，因为这期间我游泳健身，总体来说瘦了是因为少吃多运动了。

康宝莱的好处吧就是比较精准和方便，一杯奶昔喝进去就行了，饿不死了，坚持下去多多运动肯定瘦就没问题了。

但这个模式我很反感，不愿意参加他们活动，一去就被各种拍照然后连个码都不打的给你发圈，很反感！

挣不挣钱不好说，有人买产品才有钱，要是一个月能发展四五个买万八千产品的估计怎么也挣一万吧，所以他们整天发圈发卡片叫人加微信拉你去俱乐部忽悠😒

康宝莱我自己也吃过一个月。159听说过，和康宝莱道理也差不多。反正基本原理就是提供能让你正常活下去的营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素之类。然后脂肪基本没有，碳水化合物基本没有。减肥顾问一般还会让你不吃油炸不吃肉等等，所以，这些东西说到底，就是变相节食。

我吃的那一个月，确实也瘦了八九斤的样子。可是，我觉得整个生活都暗淡了。各种粉粉，然后什么花草茶，然后各种药丸子，还要狂喝水。产品都很贵的，而且还要时不时的被打鸡血。后来不吃了，很自然的就又反弹了…

说是骗人的传销到不至于，人家毕竟是有牌照的，东西好歹不是什么损害身体的东西。就是抽成挺高，加上不想辛苦运动的，但是舍得花钱的胖星人太多太多了，能遍地开花，下线传下线的，也就不足为奇了。

康宝莱没试过，159我吃过一段时间，感觉真心没有什么效果啊，的确，可能粗粮有益健康，但是和减肥几乎没有半毛钱关系！说明上说要瘦晚餐就吃一袋159，问题那量那么少，明摆是饿瘦的嘛！我要忍得住耐得住饿么，我干嘛还吃这些东西呀，我直接控制饮食减肥得了！

至于身边有朋友用过康宝莱的，真真的代替了饭啊，瘦的快，反弹更快！说白了，和159一个原理，饿瘦的！饿瘦的！你忍得住饥饿你干嘛去花那个冤枉钱呢！

本人69年大叔，175身高，喝康宝莱4个半月减了50斤，最低减到140斤，减后开始增肌训练加跑步健身，每周至少保持2-3天的力量锻炼时间，每天徒步2万步左右，餐食少油多吃肉菜水果，至今保持在146斤左右1年多没有反弹，整个人都焕然一新，肩膀练宽了，胸肌练大了，穿什么衣服都感觉自己帅呆了，康宝莱只是给了我一个瘦下来的机会，但把握住机会还要靠自己持续的努力，记住了，世界上没有任何不反弹的减肥产品，只有努力改变自己不反弹的人

对任何直销都没有好感，曾经的朋友也是女的，十几年前我刚手术后不到一周电话我：居然说哎呀想带我去杭州参加一个什么会议，我当时就反感，刚手术完你也是女的不想说安慰几句话修养就是挣钱，然后说多么美好事业，还好我是一个不喜欢这些东西的人，这么多年周边多少直销都侵入不了，生活工作也平稳。

后来那个做康宝莱十年的人现在跳槽做汉德森，但是我从此再不相见，因为这类人只想从你身上压榨……

大家还是擦亮眼睛，好好工作别陷入这些所谓传销中

到此结束，以上就是小编对于康宝莱什么减肥最有用的问题就介绍到这了，希望介绍关于康宝莱什么减肥最有用的3点解答对大家有用。