以下是一些幼儿园夏季健康知识小常识：

生活习惯

• 卫生习惯：夏季气温高，病菌容易滋生，要培养幼儿良好的卫生习惯。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法。教育幼儿不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑，保持环境清洁。
• 穿衣指南：选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最为合适，如棉质的短袖、短裤等。穿浅色衣服会让孩子感觉更凉快，因为浅色衣服吸收阳光的热量较少。室内空调温度过低时，可适当增加衣物，傍晚外出散步时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
• 规律作息：适当增加幼儿的午休时间，保证充足的睡眠，以维持身体的正常机能和良好的精神状态 ，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也不要让幼儿裸睡，避免引起腹痛或腹泻。

饮食营养

• 补充水分：鼓励幼儿多喝白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免让幼儿过多饮用含酒精或高糖的饮料，以及过于冰冷的饮品。
• 健康饮食：
  • 多吃蔬果：夏季是水果和蔬菜丰收的季节，可多给幼儿提供新鲜的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、西瓜、甜瓜、桃子、草莓等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于幼儿保持身体健康。
  • 合理搭配：保证幼儿的饮食中合理搭配主食和蛋白质，如米饭、面条、面包、瘦肉、鱼、豆类等，以提供幼儿所需的能量和营养。
  • 避免陷阱：小心夏季饮食的三大 “陷阱”。一是 “冰凉” 陷阱，雪糕、冰淇淋等冷饮温度低，与人体体温温差大，易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少，要适量食用。二是 “细菌” 陷阱，夏季食物易变质，蔬菜、水果食用前要清洗干净，生食更需注意，吃不完的食物要妥善保存，再次食用时要检查是否变质。三是 “口腹之欲” 陷阱，避免让幼儿食用街边烧烤或来源不明的食物，选择干净卫生有保障的餐馆。
  
  

运动锻炼

• 适度运动：选择在阴凉的场所开展体育活动，如跳绳、跑步、踢球等，避免幼儿在烈日下外出运动。运动后要及时补充水分，防止中暑。

疾病预防

• 预防夏季感冒：夏季感冒多为暑湿感冒，因夏季闷热、湿度大，人们易贪凉引起。要养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源；注意避免孩子出汗后直接吹风，设置合适的空调温度；夏日饮食要清淡，多补充水分和维生素，同时保持良好心态、勤锻炼，增强自身抵抗力。
• 预防幼儿中暑：夏天人体排汗较多，若不能及时补充水分、盐分，或在烈日下照射时间过长，幼儿容易中暑。预防措施包括户外活动时避免阳光直射，如戴遮阳帽；室内活动时保持开窗通风，降低室温，穿着宽松、透气、吸汗的衣服；饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热消暑，可多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。
• 预防手足口病：夏季是手足口病的高发季，它是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，主要经消化道或呼吸道飞沫传播，也可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。要注意幼儿的个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集场所，室内保持通风换气。