西藏的风俗
丧葬习俗
西藏人死后有四种葬法，最隆重的是塔葬，只有活佛和一些领主死后才能享受塔葬。小孩死了或因其它病疾死亡的人，把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。生前做过坏事的人，即用土葬，藏族认为被埋的人是永远不会转世的。天葬寄托于一种升上“天堂”的幻想，天葬仪式一般在清晨举行，死者家属在天亮前把尸体送到拉萨北郊的天葬台，太阳升起时天葬仪式开始，不经允许一般不欢迎人们观看。
饮食习惯
以青稞等制作的糌粑，喝酥油茶、青稞酒是农牧民的主要食品。糌粑是由青稞或豌豆炒熟后磨制而成的炒面，用酥油茶或青稞酒拌和，用手捏成小团即可食用。酥油茶是把砖茶的茶叶倒入1米长的木质长筒内，加上盐巴和酥油，用长筒上下冲击，使其各种成分均匀融合而成，藏族同胞宁可三月无肉，不可一天无酥油茶。青稞酒是用当地出产的青稞酿制而成的一种低度酒，男女老少皆喜欢，食物多用肉食和奶制品，不少人爱吃风干的牛羊肉。
民族礼仪
- 接待客人：无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
- 敬酒习俗：在西藏，敬酒是表达尊敬和友好的重要方式。敬酒时，客人需用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先。随后轻轻呷一口，主人会及时添满，连喝三口后，至第四次添满时必须一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不遵守会被认为不懂礼貌，瞧不起主人。
- 献哈达：哈达是一种特制的丝织长巾，是藏族接待客人最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。
节日风俗
- 藏历年：藏历年是中国藏族人民的传统节日，藏历年的推算法与农历春节有差异。进入藏历十二月，藏族人们就开始做着过年的一系列准备：在盆中浸泡青稞种子，藏历初一那天好把青稞苗供在佛龛上，以求在新的一年里丰收吉祥；用酥油和白面炸“卡赛”等供品；完成针线活，打扫房屋庭院。在老城区和农村，人们还要用石灰、白漆或糌粑粉在墙上画吉祥图案，有的则画蝎子避邪。藏历除夕的晚上，各家各户吃“古突”（即面圪瘩）驱鬼。大年初一的一早，人们在民间说唱老人祝福吉祥的“扎嘎”声中（现在多用录音机播放）迎来藏历新年。这天，各家各户把祝愿吉祥如意的青稞幼苗、“卡赛”（油榨果）、“隆过”（羊头）、“切玛”（五谷丰收斗）、各种糖果摆于佛龛或藏柜上，全家人换上新衣，坐在崭新的卡垫上，吃用人参果、酥油、糖等做的“吉祥饭”。饭后长辈端来五谷斗，每人依次抓上几粒撒向天空表示祭神，然后拈一点放进嘴里。这时长辈祝大家“扎西德勒”，晚辈回贺“祝你身体健康，永远幸福”。这一天各家基本上闭门欢聚，邻里互不走访。初二开始亲朋好友彼此走访，拜年祝贺，持续半个月。
西藏的禁忌
饮食禁忌
藏族人民绝对禁吃驴、马肉，最忌吃狗肉，认为吃这些动物的肉不洁净，有罪孽，死后不能升天。有些地区也不吃鱼。牧人对马有特殊的偏爱，认为马是路神的象征，不吃其肉，不挤其奶，不用其皮。
礼仪禁忌
- 接待礼仪：接待客人时，藏族人民总是让客人或长者为先，使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切。迎送客人时，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐时，应盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，也不能东张西望。接受礼品时，要双手去接；赠送礼品时，则要躬腰双手高举过头。
- 献哈达：哈达是一种特制的丝织长巾，是藏族接待客人最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。
- 敬酒习俗：在西藏，敬酒是表达尊敬和友好的重要方式。敬酒时，客人需用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先。随后轻轻呷一口，主人会及时添满，连喝三口后，至第四次添满时必须一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不遵守会被认为不懂礼貌，瞧不起主人。
节日禁忌
在藏历年初一等重要节日里，藏族人民有许多禁忌。例如，忌讳扫地，不能吃带馅的食品，不准哭泣、骂人、吵架，不准说“空”、“没有”、“病”、“痛”、“死”、“杀”、“穷”、“不要”、“倒霉”等不吉利的话，认为这样会预兆全年不吉祥。过年期间不得向别人借东西，怕招致全年不富裕。
行为禁忌
- 宗教场所行为：行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施时，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。
- 日常行为：禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇女不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。晚上忌讳往外倒垃圾，天黑后白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。
- 丧葬禁忌：亲属去世后，49天内忌办喜事、唱歌跳舞，以便让亡灵安静地升上天堂。
- 其他禁忌：
- 藏族最大的禁忌是杀生。牧区冬宰时牧人心疼那些牲畜，不忍心下手。所以西部屠宰法是用大针从背部刺入内脏，尽量让被宰的羊减少痛苦；中部牧区则用绳子缠绑羊嘴，让它窒息而死。牧人认为动刀宰杀是不可取的残酷行为，反对捕杀野生动物。
- 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
- 禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇女不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。晚上忌讳往外倒垃圾，天黑后白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。
- 经筒、经轮不得逆转。
- 忌讳别人用手触摸头顶。
- 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
- 忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
- 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
- 进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
- 忌将骨头扔于火中。
