以下是一些地震的自我保护安全常识：

室内避震

• 躲在坚固家具下：迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部，避免被掉落的物品砸伤。如果没有桌子，也可以选择躲在承重墙的墙角处，墙角在建筑结构上相对稳定，能提供一定的保护.
• 远离危险物品：远离窗户、玻璃门、吊灯、书架等容易掉落或倒塌的物品，一般窗户玻璃在地震时容易破碎飞溅伤人，吊灯可能会因晃动掉落砸人.
• 寻找安全角落：卫生间、厨房等空间较小且有较多承重墙的地方也是相对安全的避震场所，这些地方的结构相对稳定，不容易整体倒塌.

室外避震

• 远离建筑物：尽快跑到空旷的地方，如广场、操场等，远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，避免被掉落的碎片砸伤.
• 避开危险地形：避免靠近山体、河流、桥梁等容易发生危险的地方，地震可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害.
• 注意周围环境：注意观察周围是否有其他危险，如火灾、漏电等，并及时远离危险区域.

被埋压时的自救

• 保持冷静：被埋压在废墟下时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，尽量保存体力，避免过度消耗.
• 保护呼吸畅通：挪开头部、胸部的杂物，保持呼吸畅通，如果闻到煤气、毒气等异味，要用湿衣服等捂住口鼻，防止中毒.
• 寻找生存空间：尽量扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，防止余震发生后再次被埋压.
• 发出求救信号：可以用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，引起救援人员的注意，但不要盲目大声呼喊，以免消耗过多体力.

特殊场所避震

• 学校：如果正在上课，学生要在老师的指挥下迅速躲在各自的课桌下，用书包或双手保护头部，待地震过后，再按照老师的安排有秩序地撤离教室。在操场或室外的学生，可原地不动，蹲下或趴下，保护好头部，注意避开高大建筑物或危险物.
• 公共场所：在影剧院、体育馆、商场等人员密集的公共场所，要听从工作人员的指挥，不要慌乱拥挤。可以就地蹲下或躲在排椅、柜台等坚固物体的旁边，用手或其他物品保护头部，避免被人群踩踏或被掉落的物体砸伤.
• 车内：如果正在驾车，应尽快将车靠路边停下，避开十字路口和电线杆等危险物体，打开双闪警示灯。不要在车内停留，应迅速撤离到安全的地方；如果车辆被困在隧道内，应尽快弃车逃生，避免隧道坍塌造成危险.