以下是一些幼儿园保健常识：

个人卫生

• 正确洗手：教导幼儿掌握 “六步洗手法”，即湿、搓、冲、捧、甩、擦，在饭前便后、接触公共物品后等情况下及时洗手，以防止细菌和病毒传播.
• 咳嗽与打喷嚏礼仪：告诉幼儿咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，如果没有纸巾，可用肘部掩住，避免飞沫传播给他人.
• 口腔卫生：幼儿长出乳牙后，应开始培养刷牙的习惯，早晚各刷一次，使用儿童专用的软毛牙刷和牙膏。同时，控制幼儿甜食的摄入，避免龋齿.

饮食卫生

• 合理膳食：保证幼儿饮食的多样性，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，做到荤素搭配、粗细搭配，以提供全面的营养。鼓励幼儿多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力.
• 饮食规律：培养幼儿定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食。一日三餐要合理分配热量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量.
• 食品安全：教育幼儿不买、不吃 “三无” 食品和过期变质食品，不吃生冷食物，不喝生水，防止食物中毒和肠道传染病的发生.

环境卫生

• 清洁消毒：保持幼儿园室内外环境的清洁卫生，定期清扫地面、擦拭桌椅、门窗等。对玩具、餐具等幼儿经常接触的物品要定期进行消毒，可以采用煮沸、暴晒、消毒柜等方式.
• 通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒的滋生。在传染病高发季节，更要增加通风次数和时间.

健康生活习惯

• 规律作息：保证幼儿充足的睡眠时间，根据幼儿的年龄特点合理安排午睡和夜间睡眠。一般来说，3-6 岁幼儿每天需要睡眠 11-13 小时左右，良好的睡眠有助于幼儿的生长发育和身心健康.
• 适度运动：鼓励幼儿参加户外活动和体育锻炼，每天保证至少 2 小时的户外活动时间。运动可以增强幼儿的体质，提高免疫力，促进骨骼发育和肌肉生长.

疾病预防

• 预防接种：按照国家免疫规划程序，按时带幼儿接种各类疫苗，如乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗等，以预防相应的传染病.
• 常见疾病预防：在传染病高发季节，如春季的流感、手足口病，秋季的腹泻等，要加强预防措施。教育幼儿注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集的场所；保持室内空气流通，定期对教室、寝室等场所进行消毒.
• 关注幼儿身体状况：老师和家长要密切关注幼儿的身体状况，如发现幼儿有发热、咳嗽、流涕、皮疹等症状，应及时就医，并告知幼儿园其他幼儿的家长，以便采取相应的预防措施.

心理健康

• 营造良好环境：为幼儿创造一个温馨、和谐、安全的生活和学习环境，让幼儿感受到老师和家长的关爱与支持，有助于培养幼儿积极乐观的情绪和良好的性格.
• 情绪疏导：关注幼儿的情绪变化，当幼儿出现焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪时，老师和家长要及时进行疏导和安抚，帮助幼儿学会正确表达和调节情绪.