以下是一些幼儿园健康小常识：

饮食方面

• 营养均衡：幼儿时期的饮食应荤素平衡、干稀交替、细粮和粗粮搭配，保证各种营养的均衡摄取。除一日三餐外，上下午两餐之间可各加一次点心，晚饭后除水果外尽量不吃其他食物。家长制作食物时，应注意食物的新鲜度和色香味，采用科学的烹饪手法，如蒸、煮、炖、煨、炒等，口味宜清淡，便于幼儿食用.
• 多喝白开水：白开水对幼儿健康最有益，可促进新陈代谢，调节体温、输送养分及清洁体内毒素。应尽量让幼儿多喝白开水，少喝饮料，如孩子排斥白开水，可适量喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.
• 适量吃水果：水果富含维生素等营养物质，但要注意适量食用，不能以水果代替正餐。同时，避免让幼儿在饭前吃水果，以免影响食欲。
• 少吃生冷食物：夏季各种瓜果较多，但幼儿进食过多生冷瓜果凉菜，可能会导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状。此外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15 分钟后食用.
• 避免食用垃圾食品：薯片、虾条之类的膨化食品营养价值低，且含大量铅，长期食用会损害幼儿的免疫系统、神经系统和消化系统，还可能导致食欲降低、咳嗽加重等问题，应尽量让孩子不吃或少吃此类食品.

生活习惯方面

• 规律作息：幼儿要养成良好的生活规律，在规定时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等。保证充足的睡眠，一般幼儿每天需要睡 12-14 小时，午睡时间不宜过长，以免影响夜间睡眠质量.
• 注意个人卫生：培养幼儿勤洗手、洗脸、洗头、洗脚、洗澡的习惯，早晚要刷牙、饭后要漱口，定期剪指甲、保持衣服整洁。还要教育幼儿不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑瓜果皮等.
• 适当运动：鼓励幼儿积极参加体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。运动后不要立即让幼儿喝冷饮或冲冷水澡，可先休息片刻，待身体恢复后再进行相应的护理.

疾病预防方面

• 接种疫苗：按照国家免疫规划程序，及时带幼儿接种各类疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗、麻疹疫苗、流脑疫苗等，以预防相应的传染病.
• 注意增减衣物：幼儿的体温会随着气温的变化而变化，家长要根据天气情况及时给孩子增减衣物，避免着凉感冒.
• 勤开窗通风：保持室内空气清新，定时开窗通风，让阳光射进室内，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果.
• 避免接触传染源：在传染病高发季节，尽量少带幼儿到人员密集的公共场所，如超市、商场等，避免接触患病人员，降低感染风险.