以下是一些生活常识科普知识：

健康饮食类

• 食物搭配禁忌：蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒；青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒；吃葡萄后不能立刻喝水，否则容易腹泻.
• 正确的饮食顺序： 先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食，这样有助于控制血糖上升速度，增加饱腹感，减少热量摄入。
• 营养均衡：保证每天摄入充足的营养，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质、健康脂肪和水分，尽量少吃高热量、高脂肪和高糖的食物.
• 食物储存：剩菜不要趁热放冰箱，也不能过太久再放冰箱，应晾凉以后尽快放入冰箱，以免形成水蒸气利于霉菌生长或被细菌污染.

居家生活类

• 家居清洁：巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗；桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭.
• 衣物护理：毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡 20 分钟，晾干后即可恢复弹性；白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净.
• 家具使用：新购的瓷制餐具放入醋水内煮 2、3 小时，可去除微量铅；吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来.

健康养生类

• 睡眠养生：睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时左右，有午睡习惯可延缓衰老；睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚，有助于防止失眠.
• 运动养生：打乒乓球、多转动眼睛，可起到调节、放松眼睛的作用，延缓老花、预防近视.
• 季节养生：冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效；夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子.

疾病防治类

• 感冒防治：感冒时多喝水，多休息，有助于身体恢复。可以用淡盐水漱口，缓解喉咙疼痛。
• 肠胃疾病防治： 胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、结石和肝病人、儿童不适合吃啤酒；发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人不适合吃螃蟹.
• 口腔疾病防治： 吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；牙齿发黄，可把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟.

安全应急类

• 消防安全：烧煤取暖时不要紧闭门窗，以防一氧化碳中毒；如遇油锅起火，切勿以水灭火，应马上关掉燃气阀门，用锅盖盖住油锅；定期检查燃气软管，避免老化、松脱；发现燃气泄漏，要关闭气源、开窗通风，杜绝明火、不触动电器开关，迅速撤离、疏散附近人员，并在安全区域及时报修.
• 用电安全：严禁私拉乱接电线和插座，严禁超负荷用电，手机充电器不要一直不拔，及时更换老化电气线路，外出前关闭电源开关.
• 急救知识： 皮肤小面积损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；嘴里有异味，如大蒜味、臭豆腐味，吃几颗花生米就好了.