以下是一些生活小常识：

健康养生

• 缓解头痛头晕：头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；也可把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，以减轻症状.
• 保护眼睛：连续用眼绝不超过 40 分钟，一次用眼超过 40 分钟，就应休息 10 分钟，眺望远处或闭眼休息一会；多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿等，可防止眼睛的功能性退变；常饮枸杞菊花茶，有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状.
• 治疗鼻塞：侧卧按摩可治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴 1-2 分钟，鼻塞即可消除.
• 缓解嗓子、牙龈发炎：晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，当时症状就会减轻，第二天就好了.
• 止咳：治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显.
• 解辣：吃了辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了，也可以喝牛奶快速解辣.

饮食烹饪

• 清洗果蔬：洗桃子时，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒；洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就能把葡萄洗得亮晶晶；洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西.
• 烹饪技巧：炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了；炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收；蒸米饭时，在锅里加几滴生油，搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃，而且不粘锅；做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用可乐浸泡 10 分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味，也不会残留可乐的味道.
• 食材处理：剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了；把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁.
• 饮品搭配：吃葡萄后不能立刻喝水，否则会腹泻；吃完鸡蛋、肉食等高蛋白质食物后，不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘，还会增加有害物质被人体吸收的可能性.

居家清洁

• 去除污渍：在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍；剪刀上粘的胶渍，涂抹牙膏可以轻松去除；皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可；白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净.
• 清洁用品：巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗；桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭.
• 防止静电：出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电.

衣物护理

• 去除标签：吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易地把标签撕下来.
• 防止褶皱：旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷.
• 恢复弹性：毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡 20 分钟，晾干后即可恢复弹性.