鲫鱼是一种常见的淡水鱼,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是一些常见的鲫鱼做法:
- 红烧鲫鱼:
- 食材:鲫鱼、香菜、葱、姜、蒜、红尖椒、酱油、黄酒、料酒、水、鸡精、糖、胡椒粉
- 制作流程:
- 鲫鱼处理干净,挂起晾水,身子抹一遍芡粉,手拎着尾巴滑入滚油中煎,煎至两面焦黄,起锅滤油。
- 锅里剩一点油,开火,加葱、姜、蒜、红椒,煸炒十秒钟。
- 将煎好的鱼平铺在配菜上面,加酱油、黄酒,大火煮沸。
- 翻身,加糖、加盐,胡椒粉、些许味精。加水,没过鱼身。盖盖,煮 5 分钟。
- 看到汁稠入味,起锅。鱼先起,再将配菜盖鱼身上。
- 起锅放入容器,在鱼身均匀地洒一些醋,可以增加鲜味,并且色泽更加鲜亮诱人,并且可以锁住营养,不容易让营养流失。
- 葱烤鲫鱼:
- 食材:鲫鱼、葱、生抽、老抽、生姜、米醋、盐
- 制作流程:
- 鲫鱼处理干净,去除内脏以及黑膜,放入碗中,碗里撒入少量的盐,将其涂抹均匀,腌制 10 分钟。
- 葱、生姜用清水清洗干净后,将其切成葱段,姜片,放在一边备用。
- 锅中倒入适量的食用油,油温五成热,将鲫鱼放入锅中,将其煎至两面金黄,盛入盘中备用。
- 锅中留下少量的食用油,放入姜片,铺上一层葱段,放入煎好的鲫鱼,倒入一勺老抽,两勺生抽,适量的米醋,最后盖上一层葱段,盖上锅盖,小火煮 15 分钟。
- 时间一到,即可盛入盘中食用。
- 香煎鲫鱼:
- 食材:鲫鱼、姜、蒜、葱、小米椒、辣椒粉、料酒、胡椒粉、酱油、生抽、蚝油、白糖、鸡粉
- 制作流程:
- 鲫鱼处理干净,两面改花刀,放半瓶盖料酒、胡椒粉抹匀腌制 10 分钟。姜切片,蒜拍扁,小米椒切圈,葱白跟葱叶分开。
- 鲫鱼用厨房纸巾擦干水分,不粘锅倒油烧热,放鲫鱼煎到两面金黄盛出来。
- 煎鱼的油倒入炒锅,下姜、蒜、辣椒、葱白、一小勺豆瓣酱用最小火炒化,放小半勺酱油,一勺半生抽、一勺蚝油、辣椒粉、胡椒粉、一丢丢白糖、鸡粉炒出酱香味,加入两小碗水煮开。
- 把鱼放进去,中火盖盖煮 6 分钟。开盖大火收汁,期间用铲子往鱼表面浇汤汁,起锅前放葱花。
以上是一些常见的鲫鱼做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整
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