自学英语对于零基础的学习者来说是一项挑战，但通过以下步骤，你可以逐步建立起自己的英语学习能力：

1. 学习基础发音

• 音标学习：了解国际音标（IPA），掌握每个音标的正确发音。
• 模仿练习：通过听力材料模仿 native speaker 的发音。

2. 建立词汇量

• 记忆单词：每天记忆一定数量的基础单词，初期可以从日常交流中常用的词汇开始。
• 使用记忆工具：利用闪卡（Flashcards）、记忆软件等辅助工具。

3. 理解基本语法

• 语法书籍：选择一本适合初学者的英语语法书籍，系统学习。
• 在线资源：利用网络资源，如英语学习网站、视频教程等。

4. 练习听力和口语

• 听力材料：从简单的听力材料开始，如儿童故事、慢速英语广播。
• 口语练习：尝试和他人交流，或者使用语言交换平台。

5. 阅读和写作

• 阅读材料：从简单的英语读物开始，比如儿童英语书籍、简化版的经典文学作品。
• 写作练习：开始写简单的句子，逐步提高到写段落和短文。

6. 使用学习工具和资源

• 手机应用：下载英语学习应用，如 Duolingo、HelloTalk。
• 在线课程：参加 Coursera、edX 等平台上的英语课程。
• 英语角：参加本地的英语角活动，进行实际的语言交流。

7. 制定学习计划

• 每日学习：制定每日学习计划，保持学习的连续性和规律性。
• 定期复习：定期复习已学内容，防止遗忘。

8. 保持动力

• 设定目标：为自己设定短期和长期的学习目标。
• 跟踪进度：记录自己的学习进度，看到自己的成长。

9. 实践应用

• 实际应用：尽可能在日常生活中使用英语，如给外国朋友发信息、看英文电影等。
• 旅行实践：如果有机会，去英语为母语的国家旅行，实地应用英语。

自学英语需要持之以恒的努力和正确的方法，保持耐心，不断实践，你会逐步提高。同时，也可以考虑在适当的时候参加英语培训班，获取更系统的学习和专业的指导。