1.36种太极道法是什么？

什么是2型和36型？

您好！不知道您想知道的“三十六式”是指“三十六式太极拳”还是“三十六式太极刀”。现简单介绍最容易学的陈氏简式太极拳的三十六式：1、 金刚捣碓2、 懒扎衣3、 六封四闭4、 单鞭5、 云手6、 高探马7、 插脚8、 蹬一跟9、 前堂拗步10、斜行拗步11、闪通背12、掩手红捶13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、双推手17、三换掌18、肘底捶19、金鸡独立20、倒卷红21、退步压肘22、中盘23、白鹤亮翅24、击地捶25、小擒打26、抱头推山27、前后招28、指裆捶29、白猿献果30、雀地龙31、上步七星32、退步跨虎33、转身双摆莲34、当头炮35、金刚倒碓36、收式谢谢阅读！

三。三十六式太极刀动作详解

三十六式太极刀动作详解

三十六把太极刀一直深受太极爱好者的喜爱。它的主要特点是太极和刀很好地融合在一起。

刀法在整个套路中得到了很好的突出，各种刀法和各种步伐、步法、手形、技法的巧妙安排，既不失太极拳的风格，又给人以刀法多变、身法自然的清新之感，充分展现了太极刀浑厚有力的风格特点。

三十六式太极拳的密码如下:

虚步握刀、提膝握刀、弓步握刀、左右弓步推刀、叉步握刀、转身劈刀、弓步握刀、弓步握刀、弓步握刀、弓步绞刀、弓步握刀、弓步换刀、弓步握刀、弓步握刀、弓步骑刀。

踢腿踢腿，提膝切刀，包头扫刀，推刀回退，弓步平切，提背，平行刺刀，回头抬脚，弓步压刀，提膝左右挂刀，休息时压刀，提膝劈刀，背后叠刀，弓步提背，出拳，虚步开掌握刀。

太极刀法的特点

陈氏太极刀法吸收各家之长，去芜存精，结合太极阴阳变化。它的特点是轻重结合、刚柔结合、快绕、忽慢忽快、卷手卷刀，区别了各派的刀法。因此，也有人称之为“太极绕指刀”。

其特点是:螺旋是“形”，卷绕强度是“质”；关键是:要冷静，出其不意。不要强迫自己练习太极，根据自己的身心状况练习即可。

四、三十六太极刀密码

三十六式太极拳的密码如下:

1.以想象的步伐拿刀

2.抬起膝盖，握住刀

3.扑上去捅刀子

4.向左和向右推刀

5.介入并捅刀子

6、逐步劈砍刀

7、刀踏板

8、弓步藏刀

9.掩护跳跃，包好你的头

10、弓步藏刀

11.盖条布里脑

12、弓步刀

13、步进铰刀

14、弓步刀

15、丁部殿道

16、跳过换刀

17、提起膝盖刀

18、推刀马步

19.踢刀子。

20、膝盖刀

21、裹头扣刀

22、靠在椅背上推刀

23、弓步展刀

24、后面的花是反的

25、一步一步扎刀子

26岁，大约两英尺

27、按部就班地对刀

28、膝盖刀

29、吊刀在身边

30、靠刀休息一步

31、举起切膝刀

32，背刀。

33、弓步反撩刀

34.刀式冲压

35、空步亮掌

36、抱刀收势