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最近，一项新的研究表明，运动量和新冠肺炎症状的严重程度之间存在一定的相关性。根据研究，在发现自己感染了新冠肺炎病毒后，适度的运动可以使症状减轻，同时有助于缩短康复时间。让我们来看看这项研究的细节。

研究方法

这项研究由意大利国家肺部科学研究所和卡托利卡大学联合进行。研究人员选择了60名年龄在20岁至40岁之间的健康人，并收集了他们的基本信息和最近的运动习惯。之后，研究人员通过病毒检测筛选出报告感染新冠肺炎病毒的受试者，最终共有30名受试者被纳入研究。

研究结果

研究人员发现，在参与研究的受试者中，他们锻炼越频繁，患新冠肺炎氏症的可能性就越小。在参与研究的30名受试者中，22人没有表现出任何症状；其余8人虽有症状，但均为轻度症状。

研究还发现，在相同的运动频率下，运动时间越长，出现症状的概率越低。研究人员认为，运动可以提高免疫力，使身体更健康，并在感染病毒后产生更有效的免疫反应，从而缓解症状并缩短康复时间。

这项研究为我们指出了一个新的方向:面对像新冠肺炎这样的传染病，适度的运动可以对身体产生积极的影响。对于具体的运动时间和强度，研究人员建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、骑自行车和游泳。当然，疫情期间，保持社交距离仍然是最重要的。我们仍然需要遵守防疫规定和建议，并采取个人防护措施。