大冒险惩罚本是朋友间或团队合作中常用的惩罚方式之一。在游戏或活动中，挑战失败或违反规则可能会面临惩罚，大冒险就是其中之一。我们来看看大风险惩罚的种类和规则。

一种大风险惩罚:吃辣椒

规则:失败者需要在规定时间内吃完一定数量的辣椒。

第二大风险惩罚:广场舞

规则:失败者需要在公共场所表演广场舞。

第三种大风险惩罚:交友。

规则:发一个有惊艳照片的尴尬朋友圈。

第四种大风险惩罚:挑战难题

规则:选择困难的难度等级来完成困难的问题，比如数独和拼图。

第五大风险惩罚:反串表演

规则:输的人需要穿上特殊的衣服，在公共场合表演独唱或短剧。

第六种风险惩罚:面对镜头

规则:失败者需要在镜头前表演技巧，比如唱歌跳舞。

第七大风险惩罚:跳上气球

规则:失败者需要在他人的帮助下跳上一定数量的气球。