空调制热多少度最适宜？

随着气温的逐渐降低，越来越多的人开始使用空来调节热量。但是，很多人不知道空应该加热到什么程度。下面从几个方面来回答这个问题。

室内外温度差别不宜过大

在选择空调制热温度时，需要注意的是室内外温差不能太大。一般来说，室内温度不要比室外温度高20℃左右，这样可以保证室内温度适宜，避免能耗过大。因此，根据室外温度来确定供暖温度是一个比较可靠的选择。

个人体感也是很重要的

除了室内外温差，个人感觉也是一个很重要的因素。因为每个人对温度的感知不同，最适合的温度也会不同。一般来说，对于大多数人来说，室内温度在18℃-25℃之间是舒适的。然而，有些人喜欢更高或更低的温度。这时候就要根据个人的人体感觉来选择合适的温度。

避免起床后立即调高温度

很多人起床后会立刻提高空调制热温度，以便快速达到舒适的温度。但这样不仅会消耗大量的能量，还容易导致出汗或不适。建议起床后让身体适应一段时间，再逐渐提高温度，避免给身体带来不必要的负荷。

在选择空调制热温度时，要考虑室内外温差、个人感觉、避免温度快速升高等因素。根据室温定制热温是科学的选择，同时也要根据个人感觉适当调整。