火龙果本是一种热带水果，哪些人群不适合吃呢？

火龙果，又名红龙果，热带水果，因外表似愤怒的红色的火球而得名。为什么是愤怒呢？大家看到火龙果身上的枝爪就明白了！腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。火龙果的营养价值很多比如说：果中的花青素含量很高；果中含有一般蔬菜果中较少的植物性白蛋白；果中含有维生素c,可以消除氧自由基，有美白的作用；火龙果是一种低能量，高高纤维的水果

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维等营养成空前分，果肉味甜多汁。葡萄糖的升糖指数为100，而果糖的升糖指数仅为23，火龙果的含糖量大概为14%，之所以味道不甜升糖指数却高， 所以它吃起来不如苹果李宴（苹果果糖含量多）甜，升血糖速度可比苹果迅猛。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，每一百克火龙果果肉中，含水分83.75g、脂肪0.17g、蛋白0.62g、粗纤维1.21g、碳水化合物13.91g、热量59.65千卡、膳食纤维1.62g

糖尿病患者在血糖控制平稳的时候，也就是我常说的七八九十。即空腹小于七，餐后八九不离十的情况下，可以在两餐之间吃100克的火龙果，因为火龙果毕竟有它的特殊营养的地方。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。糖友哪亏银可以选择的水果如猕猴桃、樱桃、草莓、柚子、西柚、木瓜等等；注意避开过多摄入高含糖量，升糖较快的水果，如荔枝、桂圆、凤梨、榴莲等。

青少年拉肚子 发烧可不可以吃火龙果

问题分析：
根据您所说的情况，患者有腹泻发热的现游闭碧象，考虑还是由于急性肠炎引起的。

意见建议：
你所说的火龙果含有较多的维生素，所以是可以少量食用的，但是为了避免有过于寒凉刺激消化道的现象存在，最好是适当加热食用，生活中注意好尽量神举多饮水，以免发热腹泻导致脱水，此外注意好及时去医院就诊，并遵医嘱积极态前使用消炎药以及能量合剂治疗。

腹泻的人适合吃火龙果么？

腹泻的人少吃火龙果
火龙果1.润肠通便
从前面的营养成分当中，我们了解到，火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。
2.养颜美容
火龙果的养颜美容作用，主要得益于其中含有丰富的花青素，研究显示，火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，达到抗衰老和养颜的作用。
3.预防贫血
相对于其他的水果来说，火龙果的含铁量要高，而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，森核因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞，进而起到预防贫血的作用。
火龙果虽好，这些注意事项也不可大意

虽然火龙果的好处不少，但也并非人人都适合吃火龙果，尤其是特殊人群，日常生活中应注意少吃或是忌吃：
1.火龙果含有的糖分相对其他的水果来说要高，尤其是红色果肉的火龙果含糖量更高，因而对于糖尿病人群来说，火龙果要忌吃。
2.火龙果是性凉的水果，有清热的作用，对于经期的女性或是体质寒凉的人群来说，最好少吃或是忌吃，以免加重寒性。
3.火龙果不宜拦绝和牛奶一起食用，因为两者一起食用可引起牛奶变质，不易于消化吸收。
附：火龙果的营养吃法
火龙简春姿果西米露
材料：火龙果一个、西米50g、冰糖、枸杞适量
做法：
首先，西米煮至半透明状后捞起过一次冷水，在锅中加入适量水，待水煮沸后再加入西米煮至透明，捞起过第二次冷水。
最后，将火龙果对半切开，挖出果肉保持果皮完整，然后把西米和果肉混在一起放回果皮中，加入冰糖，放冰箱冰镇后即可食用。
举报/反馈