奶水太多怎么办 经验内容仅供参考

科学哺乳。如果奶水太多，要注意科学哺乳的方法。每次哺乳的时候应该让宝宝一次性喝饱一些，时间大概半个小时左右，不能时间过短，喂奶的次数不要过多。如果喂奶的时候奶水太多，要注意宝宝姿势，防止宝宝呛奶。

防止奶水过多技巧。奶水过多，如果不及时排空奶水，胸部会出现硬块，可能导致乳腺炎等疾病，要及时挤出多余的奶水，不留下硬块。平时不要刺激胸部，不需要按摩，也不需要热敷。

保存方法。奶水太多，宝宝肯定吃不完，这个时候也不要浪费了奶水，可以用合适的方式把奶水保持起来，下次再吃。可以用挤奶器挤出多余奶水，然后用新鲜环保的密封袋保存奶水，要及时放入冰箱保鲜。

饮食方面。奶水太多了，饮食方面就应该要及时调整一下了，不要再大量进食发奶的汤水，比如各类肉汤，只要保证温水供应即可。但是也不能吃重口味的食物，以免奶水由太多变得太少。

卫生方面。奶水过多，很容易就会出现溢奶的现象，要及时清理干净胸部，每天及时勤快更换内衣。在气温很低的时候不可能每天都洗澡，那就坚持用毛巾擦洗干净胸部，毛巾要每天清洗更换。

奶水过多的用途。自己的奶水过多，其他人也许没有奶水正着急。看看亲朋好友是不是有缺少奶水的，可以分享保存好的奶水给她们。到了宝宝一岁后，可以慢慢减少母乳喂养，吃些回奶的食物，慢慢度过断奶期。

坐月子奶水太多怎么办

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挤出多余母乳

母乳喂养的产妇，奶水过多时，应及时用吸奶器将宝宝吃不完的奶水，吸出来，将乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水减少，另一方面也能预防乳腺炎。吸出多余的奶水可以装入奶瓶，放入冰箱保存，以备不时之需。

2

暂停催乳汤类

坐月子奶水多时，应暂停补充催乳汤类，以免使乳汁分泌更旺盛，若不及时吸空积奶，还可能诱发乳腺炎，所以，此时像猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、木瓜排骨汤等都应少吃，饮食宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。

3

使用溢乳贴

部分产妇，奶汁多时，会自动流出，浸湿衣物。可以买一些一次性的溢乳垫，放在乳罩中及时吸收渗出的奶水。也可以用折叠的手绢做成乳垫，它可以洗净反复使用。在哺乳时漏奶，可以在乳房下面放一块布尿布可以接住奶流。

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合理借助退奶食物

产后奶水太多，宝宝吃不完，夜间会自动溢奶时，可以适当吃些退奶的食物，减少奶量，避免涨奶。

1、退奶蔬菜类：苦瓜、花椰菜、菠菜、生黄瓜、洋葱等。

2、退奶水果类：香蕉、橘子、柚子、柿子等。

3、退奶海鲜类：有田螺、螃蟹等。

4、其他：柿饼、巧克力、咖啡、菊花茶等。