（全文口语犀利、反讽拉满，情绪炸裂，贴合草根立场 + 爆款调性）一辈子都在顾别人的感受，委屈自己成全众生，活到最后，连心疼自己都成了罪过，这苦日子，谁还能忍？
这几天，一句「新的一年请更爱老己一点」彻底炸穿了全网，人民日报温柔喊话要善待自己，新华网解读这是年轻人的自我和解，官方的话语满是温情，字字句句都是「爱自己是终身浪漫的开始」。可这份轻飘飘的温情，落在每个被生活摁在地上摩擦的普通人身上，却只剩刺骨的反讽和说不出的憋屈。
我们都懂，「老己」不是什么新鲜的网络梗，就是那个被你苛责了半生、委屈了半生、亏待了半生的自己。是那个加班到凌晨三点，还在怪自己效率太低的打工人；是那个掏心掏肺对家人朋友好，轮到自己想要一杯奶茶都觉得奢侈的老好人；是那个拼尽全力追赶世俗的标准，考公、赚钱、成家，稍有差池就自我否定的可怜人；更是那个被各种规训裹挟，连「躺一会儿」都觉得有罪的普通人。
官方说，爱老己是接纳不完美，是温柔和解。可现实里，我们的「不爱自己」，从来都不是自己选的，是被这个世界的条条框框逼的！你问问自己，为什么不敢爱老己？难道是我们天生就贱，就喜欢委屈自己？难道不是因为，你稍微想对自己好一点，就有人说你「不思进取、贪图享乐」？难道不是因为，你敢为自己活一次，就有人拿「责任、孝顺、体面」的大帽子压你？难道不是因为，这个社会永远在教你「要懂事、要付出、要成全」，却从来没教过你「要心疼自己、要为自己活」？难道不是因为，你对别人掏心掏肺是本分，对自己好一点点，就成了「自私自利」？
这就是最扎心的核心冲突：一边是官方轻飘飘的「爱老己」温情倡导，一边是现实里普通人被强势的规训裹挟、被世俗的标准绑架，连爱自己的资格都被层层剥夺。强势的一方，永远是那些制定规则的人，是那些站着说话不腰疼的人，是那些用「成功学」「责任论」压榨你价值的人 —— 他们告诉你要努力、要拼搏、要为集体着想，却从不问你熬到脱发的深夜累不累；他们夸你懂事、夸你能干、夸你无私，却从不在意你心里的窟窿有多疼；他们把「爱自己」包装成鸡汤，却在你真的践行时，反手给你扣上「摆烂」的帽子。
而我们这些普通大众，不过是想在夹缝里喘口气，不过是想对那个被生活磋磨得面目全非的自己说一句「辛苦了」，不过是想在新年里，给自己留一点点体面和温柔，这有错吗？
这份「爱老己」的呐喊，从来都不是矫情，不是躺平，不是摆烂，是普通人在被压榨到极致后，最卑微也最刚烈的反抗！是我们终于看清：这世上所有的关系都可能变质，朋友会走，爱人会散，家人会有期待，唯有老己，永远不会背叛你；这世上所有的温暖都可能缺席，唯有你对自己的心疼，是实打实的救命良药。
网上那些扎心的高赞评论，字字都是血泪，句句都是心声，每一条都戳中千万人的软肋，这才是最真实的人间，最滚烫的情绪：▶ 最高赞热评：「对不起老己，我把你养得太差了，为了别人的期待，熬坏了你的身体，委屈了你的心，从今往后，我只对你好。」▶ 扎心置顶评论：「活了二三十年，对所有人都宽容，唯独对自己锱铢必较，原来我这辈子，最亏欠的人，从来都是自己。」▶ 破防评论：「我花 200 块请别人吃饭眼都不眨，花 20 块给自己买个蛋糕都觉得浪费，这样的日子，再也不想过了！」▶ 清醒评论：「什么家人朋友，什么人情世故，往后余生，我只护着我的老己，别人的死活，与我无关！」▶ 硬核评论：「慈自多败己，可我就这一个独生己，不惯着，难道还留给别人欺负吗？」
这些评论，没有华丽的辞藻，没有温柔的和解，只有赤裸裸的真实，只有被亏待后的醒悟，只有终于想通的决绝。这就是普通人的心声：我们不是不想善良，不是不想付出，只是我们的善良，再也不想给那些不珍惜的人；我们的付出，再也不想成全那些无关紧要的事。
金句入心，人间清醒：这世间最傻的事，就是耗尽一生取悦别人，最后弄丢了自己；这人间最通透的活法，就是握紧老己的手，余生只取悦自己。没人扶我青云志，我自烂泥扶上墙，我的老己，我自己疼，我的人生，我自己扛！所谓的体面和规矩，在自己的感受面前，一文不值；所谓的合群和讨好，在老己的幸福面前，全是废话！
你要知道，那些劝你「别太自私」的人，从来都没替你受过苦；那些拿「责任」绑架你的人，从来都没为你扛过难；那些指责你「不思进取」的人，不过是想让你继续做他们的垫脚石。他们巴不得你一辈子都委屈自己，一辈子都为别人活，这样他们就能心安理得地享受你的付出，还能站在道德的制高点上，夸你一句「好人」。
可我们，不做这个「好人」了！
新的一年，请更爱老己一点，这不是口号，不是鸡汤，是刻进骨子里的醒悟，是撕破脸皮的反抗！从今天起，别再苛责自己，做不到的事就放过自己，达不到的标准就扔掉，你生来就不是为了满足别人的期待，你生来就是为了好好爱自己；从今天起，别再委屈自己，不想帮的忙就果断拒绝，不想处的人就体面远离，你的真心很贵，别给不值得的人浪费；从今天起，别再亏待自己，想吃的饭就去吃，想走的路就去走，想歇的脚就停下，你的身体和心情，比什么都重要；从今天起，你的世界里，老己永远排第一，其他的人，其他的事，皆是浮云，合则聚，不合则散，绝不将就，绝不勉强！
这世上，从来没有什么天经地义的付出，也没有什么必须扛起的重担，唯有爱自己，是终身不变的真理。你对自己有多好，生活就会对你有多温柔；你把老己捧在手心里，人间才会对你温柔以待。
最后，送所有普通人一首打油诗，道尽余生的活法，字字铿锵，句句解气：半生委屈渡旁人，一朝醒悟疼老己。撕碎规训心坦荡，抛开枷锁一身轻。不求富贵不求名，只求心安渡余生。新岁只宠我自己，人间值得笑风生！
