以下是一些幼儿园春季健康常识：

生活习惯

• 坚持户外活动：春季应坚持让孩子做户外活动。天气冷时可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时 ，这有助于提高孩子的体质。同时要注意不让孩子坐凉地，因为春季地面温度相对很低，孩子坐在上面，体内的热量会大量散失，容易感冒、腹泻。
• 注意保暖：春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒，还常会引发许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，所以春季也要给孩子保暖，避免着凉，特别是在孩子玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
• 养成良好个人卫生习惯：教育孩子勤洗手，特别是在饭前便后、触摸眼睛、鼻子和嘴巴前后、外出回家后等情况下要洗手。还要督促孩子不要乱碰脏东西，勤剪指甲等。
• 规律作息：保证孩子充足的睡眠，养成规律的作息习惯。一般来说，3-6 岁的幼儿每天需要 11-12 小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于孩子身体和大脑的发育，增强免疫力，预防疾病。

饮食健康

• 合理饮食，营养均衡：根据孩子生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类等，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。注意适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
• 多补充维生素 C：春季多风，气候干燥，易引发血症，维生素 C 对防止出血有很好的作用，应该及时供给。可以让孩子多吃些含维生素 C 的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
• 合理补钙：春季是孩子生长发育的黄金季节，合理补钙有助于孩子的生长发育。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等，其次还有奶制品。
• 多吃粗粮、杂粮：粗粮、杂粮能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，还含有纤维素和各种维生素，以及具有特殊结构的有机化合物，如氨基酸等，且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等 。
• 控制食量，避免积食：遵循 “若要小儿安，三分饥与寒” 的原则，避免孩子吃得过多，以免形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，大肠有病会影响到肺的功能，研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

疾病预防

• 减少病源感染机会：春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在流感高发期，出门可让孩子戴口罩。
• 加强环境卫生：保持室内外环境清洁，定期对教室、玩具等进行消毒，经常开窗通风，保持室内空气流通，避免空气浑浊。
• 接种疫苗：按时接种疫苗是预防一些传染病最有效的方法，如流感疫苗、手足口病疫苗等，可咨询医生了解孩子需要接种的疫苗种类和时间 。
• 及时就医：如果孩子出现发热、咳嗽、皮疹等症状，要及时就医，并告知老师，以便采取相应的措施，避免传染病的传播。

心理健康

• 关注情绪变化：春季气温、气压、气流、湿度等变化无常，人体的激素和神经递质也会随之变化，容易影响孩子的情绪波动。家长和老师要多关注孩子的情绪，发现孩子出现情绪不稳定、对任何事情无兴趣、日常活动做得很勉强、压抑郁闷、莫名其妙的烦躁不安等情况，要及时引导和帮助。
• 多陪伴与鼓励：家长和老师要多陪伴孩子，与孩子进行互动和交流，鼓励孩子表达自己的情感和想法。可以通过亲子活动、游戏等方式，增强亲子关系和孩子的自信心。