以下是一些夏季保育保健幼儿生活小常识：

穿着方面

• 衣物材质：幼儿夏季衣物应选择透气、吸汗的纯棉材质，这种材质柔软舒适，对幼儿娇嫩的皮肤刺激性小，且能快速吸收汗液，保持皮肤干爽，让幼儿感觉更舒适。
• 衣物款式
  • 宜穿着宽松、轻便的衣物，方便幼儿活动，避免因衣物过紧而影响血液循环和身体散热。
  • 可以多选择短袖、短裤、短裙等款式，但在空调房中，要准备好长袖、长裤或薄外套，以防着凉。
  
  
• 鞋子选择：为幼儿选择凉鞋时，要注意鞋的尺码合适，既不能过大，以免走路不稳，也不能过小，以免挤脚。鞋底要有一定的防滑性，以保障幼儿在行走或奔跑时的安全。

饮食方面

• 营养均衡
  • 夏季幼儿饮食应多样化，保证营养均衡。多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西瓜、桃子等，这些食物不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能补充水分。
  • 适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，以满足幼儿生长发育的需求。
  
  
• 饮食卫生
  • 夏季气温高，食物易变质，要注意食物的新鲜度和卫生。食材要现买现做，避免食用剩饭剩菜。
  • 制作食物前要洗净双手和食材，生熟食物要分开处理和存放，防止交叉污染。
  • 教育幼儿养成饭前便后洗手的好习惯，防止病从口入。
  
  
• 补充水分
  • 夏季出汗多，幼儿需及时补充水分。鼓励幼儿多喝白开水，不要等到口渴了才喝，少量多次饮用为佳。
  • 也可以适量给幼儿喝一些自制的绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑的饮品，但要避免喝过多的饮料，尤其是含糖量高的饮料，以免影响食欲和牙齿健康。
  
  

居住环境方面

• 温度调节
  • 室内温度要适宜，一般保持在 24℃-26℃左右。可以使用空调来调节温度，但不要让空调风口直接对着幼儿吹，以免着凉。
  • 室内要经常通风换气，保持空气新鲜，可在早晨和傍晚天气较凉爽时打开窗户通风。
  
  
• 湿度控制：夏季空气湿度较大，可使用除湿器或通过放置石灰、木炭等干燥剂来吸收潮气，降低室内湿度，保持室内干爽舒适。同时，要注意保持室内清洁卫生，经常打扫地面、擦拭家具，减少灰尘和细菌的滋生。
• 防蚊防虫
  • 夏季蚊虫较多，要做好防蚊措施。可以安装纱窗、蚊帐，使用电蚊拍、蚊香、驱蚊液等驱蚊产品，但使用蚊香和驱蚊液时要注意选择适合幼儿的产品，并按照说明正确使用，避免对幼儿造成伤害。
  • 要注意防范其他害虫，如蟑螂、蚂蚁等，保持室内环境整洁，食物要妥善存放，避免吸引害虫。
  
  

日常活动方面

• 合理安排活动时间
  • 夏季气温高，尽量避免在中午阳光强烈时带幼儿外出活动，可选择在早晨或傍晚天气较凉爽时进行户外活动，活动时间也不宜过长，一般以 1-2 小时为宜。
  
  
• 注意防晒
  • 外出时要给幼儿做好防晒措施，如戴宽边帽子、太阳镜，涂抹儿童专用防晒霜等，避免阳光直射对幼儿皮肤造成伤害。
  
  
• 保证充足睡眠
  • 夏季昼长夜短，要保证幼儿充足的睡眠时间。一般来说，3-6 岁幼儿每天需要午睡 1-2 小时，晚上睡眠时间应不少于 10 小时。
  • 营造安静、舒适的睡眠环境，室内温度、湿度要适宜，光线要柔和，可以在睡前给幼儿洗个温水澡，听一些轻柔的音乐，帮助幼儿放松身心，更好地入睡。