以下是一些幼儿园夏季保健常识：
生活习惯方面
- 卫生习惯：
- 勤洗手：教育幼儿饭前便后要用流动水和肥皂洗手，咳嗽或打喷嚏后、接触污染环境后也要及时洗手，防止病菌经手传播 ，如在玩耍后、接触动物后等都要洗手。
- 正确擦拭鼻涕：教会幼儿正确地擦拭鼻涕的方法，避免用手直接擦鼻涕后再触摸其他物品。
- 保持环境清洁：培养幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰的习惯，爱护公共环境。同时，幼儿园也要注意教室、活动室等场所的日常清洁和消毒。
- 穿衣搭配：
- 材质选择：最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，能让孩子的皮肤更好地呼吸，感觉更舒适。
- 款式选择：穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗，如圆领、方口、小尖领的前面开襟且纽扣不宜过多的上衣，方便幼儿穿脱。下裤可选择带松紧的运动裤、棉质裤子。
- 配饰选择：帽子推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的，既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。袜子除了保温，还能避免一部分不合格童鞋的化学物质污染，不穿袜子会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。鞋子方面，凉鞋的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂得住，软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用，洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但不适合 5 岁以下的孩子穿。
饮食营养方面
- 补充水分：
- 多喝白开水：提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。鼓励孩子少量多次饮用，不要等到口渴了才喝。
- 避免过多饮用饮料：幼儿不宜多喝饮料，否则有患胃肠炎、消化不良、厌食症的风险，也不要用饮料代替水，以免摄入过多糖分导致肥胖等问题。
- 营养均衡：
- 食物多样化：夏季孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，饮食应多样化，做到品种多、荤素搭配合理，增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。
- 补充高钙食物：夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，要注意补充高钙食物，如牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。
- 多吃蔬菜水果：夏季多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜，其中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于孩子的生长发育和增强免疫力，还可以预防便秘等问题。
- 适当增加粗粮杂粮：粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等 。
- 饮食卫生：
- 保证食物新鲜干净：夏天食物特别容易变质，最好即买即做即吃。购买原材料时，注意新鲜程度和保质期，选择新鲜度高的食物；冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质；烹饪蔬菜前，要仔细清洗；生的食物与熟的食物需要分开烹饪。
- 少吃零食和冷饮：少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃，以免引起胃肠道不适或感染病菌。
作息睡眠方面
- 规律作息：保持幼儿生活作息时间规律，早睡早起，适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
- 避免裸睡：再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
运动锻炼方面
- 选择合适时间和场所：每天 12：00-14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动。
- 做好防晒措施：周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。
- 注意运动安全：夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所 。
- 及时补充水分：运动时孩子出汗多，要及时补充水分，防止中暑。
疾病预防方面
- 预防中暑：避免让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。
- 防治腹泻：做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
- 防治皮肤病：要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓，防止痱子、疖子、脓疮、蚊虫叮咬皮肤引起感染等皮肤病的发生。
- 防止肠道传染病：特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
- 预防传染病传播：
- 保持环境通风：经常打扫室内卫生，每天保证一定时间的开窗通风，保持室内空气新鲜。
- 避免前往密集场所：在呼吸道传染性疾病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会，尽量避免接触呼吸道感染患者，平时可佩戴口罩。
- 及时接种疫苗：常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳措施，如流感疫苗、水痘疫苗等。
