德昂族的传统节日
德昂族的传统节日主要有以下几个：
| 节日名称 | 时间 | 主要活动 |
|---|---|---|
| 浇花节 | 每年清明节后七天举行，为期三天 | 第一天集体在寺院听佛爷诵经，第二天为佛像沐浴，第三天晚辈为长辈洗手洗脚，午后相互泼水。节日期间还有采花、取水供物仪式、男女青年传烟、对歌、赛舞等活动 |
| 烧白柴节 | 每年农历的正月十四或十五 | 德昂族同胞到山上砍白柴，削皮后按要求砍成段并搬到奘房旁堆成柴塔。晚上人们带着供品在柴塔前祈求寨子平安富裕，然后放鞭炮、燃烟花，从塔顶开始点火，大家围着熊熊燃烧的火塔敲象脚鼓、跳嘎秧舞 |
| 龙阳节 | 每年3月10 - 11日 | 是纪念德昂人迁徙运动的民族节日，节日期间有丰富多彩的文艺节目，德昂族同胞编竹篮、采茶树叶，用采来的鲜花和茶树叶装饰龙阳塔，在龙阳塔下祭拜圣父圣母，还有万人同欢、万人共舞等活动 |
德昂族的风俗
德昂族的风俗主要包括以下几个方面：
- 服饰：德昂族男子多穿蓝、黑色大襟上衣和宽筒裤，妇女衣服的下摆、项圈上，男女青年的耳坠上和筒帕的四周都装饰有彩色的绒球。德昂族妇女喜着筒裙，不同支系的妇女筒裙的纹饰有明显差异，如自称“梁”支系的妇女筒裙上横织红、绿、黄、黑等颜色的宽线条纹饰等。
- 建筑：德昂族居住的“干栏式”竹楼别具一格，这种建筑以竹子为主要材料，依山而建，错落有致。
- 饮食：德昂族以大米为主食，喜食糯米、玉米等五谷杂粮。在他们的菜肴中，辣椒、姜、蒜等调料不可或缺，在重要宴请场合会用自制的米酒款待宾客。德昂族种茶历史悠久，茶在德昂族民间不仅是常备的饮料，也是馈赠亲友的最好礼品，他们也饮酸茶，又称湿茶，古称谷茶或沽茶，味酸涩，能生津解渴，并有解暑清热、消食的作用。
- 婚恋：德昂族实行一夫一妻制，青年男女有自由恋爱、婚姻自主的权利。小伙子成年后在参加社交活动中寻找意中人，双方恋爱后互赠定情信物，小伙子求婚成功后，男方家请媒人到女方家提亲，提亲过程中有“三进三出”的习俗。女方家应允亲事后双方便商定彩礼等事宜，女方家一般不会索取高额彩礼。德昂族有族内同姓不通婚的习俗，过去很少与外族通婚，但随着社会发展这种情况有所改变。
- 宗教信仰：德昂族大部分信奉小乘佛教，在绝大多数的村寨里都有自己的佛寺和供奉的佛爷，并有小和尚。所有小和尚的斋饭由全寨人轮流布施。在部分德昂族中，过去一直有见杀不吃、闻声不吃的习惯，直至1950年后这些情况才有所改变。德昂族还有祭家堂、寨神、地神、龙、谷娘等祭祀习俗，其中以祭龙最富情趣。
- 民族礼仪：德昂族尊敬老人，在临沧地区的镇康县至今还保存着一种为老人献饭的习俗，每当泼水节到来时，家家户户都把做好的上等饭菜，每一样一份，一起送到寨中年岁最高的老人家中，表达青年人尊老敬老的心愿。对于村里丧失劳动能力的孤寡老人，当他们无力耕种田地时，亲戚们要无代价地替他下种和收割。
- 民间艺术：德昂族的舞蹈和音乐在民间艺术中占据重要地位。他们的舞蹈动作粗犷奔放，节奏感强烈；音乐则以口传心授的方式传承下来，曲调悠扬婉转。这些艺术形式不仅是德昂族人表达情感的方式，更是他们传承历史文化的重要载体。
