重阳节，又称重九节，是我国传统节日之一。在这一天，人们有许多独特的风俗活动，这些活动不仅富有文化内涵，还体现了中华民族尊老敬老的传统美德。以下是一些常见的重阳节风俗：

1. 登高：重阳节正值秋高气爽的季节，人们喜欢在这一天登高远眺，欣赏秋天的美景。登高的习俗源于古人对山岳的敬畏和崇拜，认为通过登山可以避灾祈福。

2. 赏菊：重阳节也是菊花盛开的季节，人们有赏菊的习俗。菊花被誉为花中君子，象征高洁傲岸，赏菊活动不仅可以欣赏菊花的美丽，还能品味菊花的文化内涵。

3. 饮菊花酒：菊花酒是重阳节的传统饮品，古人认为菊花酒可以祛除百病，延年益寿。现代科学也证实菊花含有多种对人体有益的元素，如“硒”元素，可以利气血，抗衰老。

4. 插茱萸：茱萸是重阳节的重要标志，人们认为在重阳节插茱萸可以避难消灾。茱萸可以佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。

5. 吃重阳糕：重阳糕是重阳节的传统食品，又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，点蜡烛灯，如此点灯、吃糕，替代“登高”之意。

6. 敬老爱老：九九与“久久”谐音，意寓长长久久，所以在古代人民就在这一天祭祀先祖，照料老人。如今，这一天也被称为老人节，全国各地的人们组织起来，进行敬老爱老的活动。

7. 放风筝：重阳放风筝的习俗多在南方。农历九月，南方季风渐强，风力适中，正是放风筝的好时节。传说，重阳放风筝是为了“放晦气”，风筝飞得越高越远，则晦气也随之高飞远离。

这些风俗活动不仅丰富了人们的生活，也传承了中华民族的优秀传统文化。在现代社会，重阳节的风俗活动仍然受到人们的喜爱，并且随着时代的发展，这些活动也在不断地演变和创新。