以下是一些防溺水的安全常识：

预防溺水的措施

• 牢记 “六不准” 原则：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救.
• 做好监护工作：家长或看护人决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边，要时刻保持在可触及的距离内专心看管。家长还要做到 “四知”，即知去向、知同伴、知内容、知归时.
• 选择安全的游泳场所：不要到水库、矿坑、太湖、水渠、池塘、湖泊、江河、泄洪渠等危险区域游泳，尽量选择有安全保障的正规游泳场所，并提前了解该场所的环境，如卫生情况、水下是否平坦、有无暗礁暗流杂草、水域深浅等.
• 充分做好准备：下水前要做好热身活动，避免在水中出现抽筋等现象；镶有假牙的人应取下假牙，以防呛水时假牙落入食管或气管；饭后一小时再下水，避免因饱腹或饥饿导致身体不适.
• 了解自身身体状况：清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳.

溺水时的自救方法

• 保持冷静：不要慌张，发现周围有人时立即呼救.
• 放松身体：让身体自然漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援 ，也可将手掌向下压，增加向上的浮力.
• 甩掉重物：尽量把身上的重物甩掉，如书包、鞋子等，以减轻身体重量，增加漂浮的可能性.
• 解除抽筋：如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋.
• 抓住漂浮物：身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借助它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定物体.

发现有人溺水时的救护方法

• 大声呼救：发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙，并立刻拨打 “110” 报警和 “120” 急救电话.
• 利用工具救援：可充分利用现场器材，如向水中抛救生圈、木板、竹竿等漂浮物或可延长的工具，让溺水者抓住不致下沉，再将其拖至岸边.
• 谨慎下水救援：如果要下水救溺水者，一定要大声告诉他不要惊慌。下水时要脱掉鞋子、外套，尽量从背后接近溺水者，避免与溺水者正面接触，防止被其抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。施救者可绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸.

溺水者救上岸后的急救方法

• 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，保持呼吸道通畅.
• 排出呼吸道内积水：救人者可半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背，使呼吸道内积水自然流出，但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间.
• 进行心肺复苏：如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场.
• 避免错误控水方法：不要将溺水者头朝下背在后背或倒挂在树上等控水，这样只能排出胃里的水，不能排出肺里的水，同时胃里的水倒流还可能会让溺水者误吸呛到，使状况更危险.
• 注意保暖：脱下溺水者的湿外套，擦干身体，盖上干燥衣物，避免失温.