以下是一些小学生户外安全小常识:
出行前准备
- 了解目的地:提前知晓活动地点的相关信息,包括天气状况、地形地貌等,据此准备合适的衣物和装备.
- 着装合适:穿着舒适、适合运动的衣物和运动鞋,便于活动且能降低受伤风险。比如,进行登山活动时,要穿防滑的登山鞋;夏季户外活动,需戴防晒帽等.
- 饮食安排:出发前让孩子吃饱喝足,保持身体能量充沛,但避免吃得过饱或食用不易消化的食物。同时,准备适量的饮用水和健康的零食,如水果、饼干等,以补充能量和水分.
- 携带必备物品:根据活动类型和时间长短,携带必要的物品,如防晒霜、太阳镜、雨具、创可贴、消毒药水等,还可以带上哨子,以备在紧急情况下发出求救信号。
活动过程中
- 遵守规则:无论是在公园、游乐场还是其他户外场所,都要教导孩子严格遵守场所的规定和活动规则,不随意违反,以确保自身安全.
- 注意周围环境:
- 远离危险区域:让孩子远离公路、铁路、建筑工地、工厂生产区等存在安全隐患的地方;避免靠近深湖、河、坑、水井、粪坑、沼气池等;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙等危险物体.
- 警惕自然风险:在野外活动时,要注意防范蛇虫叮咬、蜜蜂蜇伤等,尽量避免进入草丛、灌木丛等可能隐藏危险生物的地方。如果遇到蛇,不要惊慌,不要主动攻击它,应慢慢远离.
- 关注天气变化:如遇雷雨天气,要及时寻找避雷场所,不要在大树下、电线杆旁或水域附近停留,避免遭受雷击。如果在户外突遇雷雨,应让孩子手不要拉手,先独立站立,减小跨步,并腿蹲下,降低自身高度.
- 防止运动损伤:
- 做好热身和拉伸:在进行户外活动前,一定要充分做好热身运动,如慢跑、活动关节等,让身体适应即将开始的运动强度,预防肌肉拉伤和扭伤等;活动结束后,也要进行适当的拉伸放松,帮助缓解肌肉疲劳.
- 避免过度疲劳:合理安排活动时间和强度,避免孩子长时间连续进行剧烈运动,注意适当休息,防止过度疲劳导致身体抵抗力下降或发生意外事故.
- 交通安全 :
- 行走安全:在路上行走时,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走,不要互相追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围的交通状况和车辆行人,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
- 骑车安全:未满十二岁的儿童不能骑自行车上街。如果孩子骑自行车,要确保车况良好,车闸、车铃灵敏正常;骑车时要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行,不双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐打闹,转弯时要提前减速慢行,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
- 乘车安全:乘坐公共汽车时,要待车子停稳后再上车或下车,上车时将书包置于胸前,避免书包被挤掉或被车门轧住;上车后不要挤在车门边,往里边走,站稳并抓住扶手,头、手、身体不能伸向窗外;如果乘坐私家车,要系好安全带。
应对突发情况
- 与家人走散:如果在户外与家人走散,要保持冷静,不要惊慌乱跑。可以在原地等待家人回来寻找,也可以向周围穿制服的工作人员,如保安、警察等求助,不要轻易跟陌生人走。如果知道家人的联系方式,还可以借他人的手机给家人打电话.
- 受伤处理:如果不小心受伤,轻微的擦伤、划伤可以先用清水冲洗伤口,然后用碘伏消毒,再贴上创可贴;如果是扭伤、拉伤等,应立即停止活动,进行冷敷,以减轻疼痛和肿胀,之后视情况决定是否需要就医;如果出现骨折、大量出血等严重情况,要及时拨打 120 急救电话,并在原地等待救援,不要随意移动受伤部位,避免造成二次伤害.
- 迷路时:在户外迷路时,不要盲目乱走。如果周围有树,可以观察一棵独立的树木,枝叶茂盛的一侧是南,稀疏的一侧是北;如果有树墩,可观察其年轮,南方的年轮宽,北方的年轮窄;还可以观察岩石,一般北侧布满青苔,南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星,从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外,蚂蚁洞口朝南,积雪难化的地方在北等物像,也可供辨别方向.
