以下是一些地震应急避险常识：

室内避险

• 躲在坚固家具下：迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好自己和头部，避免被掉落的物品砸伤。如果没有桌子，也可以选择承重墙的墙角处，身体紧贴墙根，头部尽量靠近墙面，用双手护住要害部位.
• 远离危险物品：远离窗户、玻璃门、吊灯、书架等可能掉落或倒塌的物品，一般窗户玻璃面积较大，地震时容易破碎飞溅伤人；吊灯由于安装在高处且较重，晃动时可能掉落.
• 寻找安全角落：卫生间、厨房等空间较小且有较多承重墙的房间相对安全，可在这些地方躲避。卫生间的水管等设施也可增加一定的支撑力，并且空间相对封闭，能在一定程度上保护身体.

室外避险

• 远离建筑物：尽快跑到空旷的地方，如广场、操场等，远离高楼大厦、电线杆、广告牌、玻璃幕墙等建筑物和构筑物，防止被倒塌的物体砸伤。这些物体在地震时可能会因为晃动或结构损坏而掉落、倒塌，造成严重的伤害.
• 避开危险区域：避免靠近山体、河流、桥梁等容易发生危险的地方，地震可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，靠近河流可能会因河岸坍塌而落水，桥梁也可能在地震中受损坍塌.
• 注意周围环境：在室外避震时，要注意观察周围的情况，避开人群聚集的地方，防止发生拥挤踩踏事故；同时，要远离火源、电源等，避免地震引发火灾、漏电等次生灾害.

特殊场所避险

• 学校：如果正在教室里上课，应在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下，用书包或双手保护头部，待地震过后，再按照老师的安排有秩序地撤离到室外的空旷地带。如果在操场或室外，可原地不动，蹲下身子，用手护住头部，注意避开高大建筑物和危险物品.
• 商场、超市等公共场所：应选择结实的柜台、柱子旁边或内墙角处就地蹲下，用手或其他物品护住头部，避开玻璃门窗和橱窗。不要慌乱拥挤，听从工作人员的指挥，有秩序地疏散.
• 影剧院、体育馆等场所：如果在影剧院、体育馆等人员密集的场所遇到地震，要保持冷静，不要惊慌乱跑。可就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物品保护头部。地震过后，听从工作人员的指挥，有组织地撤离.

被埋压时的自救

• 保持冷静：被埋压在废墟下时，首先要保持冷静，坚定生存的信念，不要惊慌失措，避免过度消耗体力.
• 捂住口鼻：如果有条件，可用毛巾、衣物等捂住口鼻，防止灰尘、烟雾等进入呼吸道，造成窒息.
• 寻找支撑物：尽量寻找可以支撑身体的物体，如桌子、椅子等，防止余震导致进一步的坍塌伤害。如果身体被重物压住，不要强行挣脱，可等待救援人员的到来，避免造成二次伤害.
• 发出求救信号：当听到外面有声音时，可通过敲击墙壁、管道等方式发出求救信号，引起救援人员的注意，但要注意节省体力，不要长时间大声呼喊.