以下是一些幼儿园保健知识小常识：
- 个人卫生方面：
- 正确洗手：教导幼儿用 “六步洗手法” 洗手，即湿手、搓肥皂、搓手心手背、搓手指缝、捧水冲洗、甩手、擦手。在进食前、便后、接触公共设施后、从外面回来后等情况下都要及时洗手，这能有效防止肠道疾病等的传播。
- 保护口鼻：告诉幼儿在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部掩住口鼻，避免飞沫传播病菌。不要用手直接捂口鼻，以免手部沾染病菌后再接触其他物品造成传播。
- 用眼卫生：不能长时间盯着某一个物体看，尤其是电子屏幕。注意不要和别人共用洗脸的毛巾和脸盆，最好用流动的水清洗眼睛。
- 鼻腔护理：保持均衡的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免鼻腔干燥出血。不要让幼儿把小异物塞进鼻子，也不要经常用手挖鼻子，防止损伤或感染。
- 口腔清洁：长出乳牙后，幼儿可以开始用儿童专用的牙刷和牙膏刷牙。饭后要漱口，避免吃糖果、巧克力等高糖食品，预防龋齿。
- 饮食健康方面：
- 均衡膳食：保证幼儿摄入多样化的食物，包括谷类、肉类、鱼类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，做到荤素搭配、粗细搭配，以获取全面的营养。
- 多喝白开水：幼儿应多喝白开水，少喝饮料。不同季节可以根据幼儿的情况适当喝一些如菊花茶、乌梅汤、金银花露等饮品，但要注意适量。
- 控制食量：避免过度喂养，培养幼儿定时定量进餐的习惯，防止消化不良。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
- 饮食安全：不吃不干净的食物、生冷食物，不吃过期、变质的食品。家长和老师要把好食物的 “入口关”，定期给玩具和食具进行煮沸消毒。
- 生活作息方面：
- 充足睡眠：幼儿每天需要保证充足的睡眠时间，一般来说，3-6 岁的幼儿每天睡眠时间应在 10-12 小时左右。良好的睡眠有助于幼儿的生长发育和大脑发育，也能增强免疫力。
- 规律作息：帮助幼儿建立规律的作息时间，每天按时起床、睡觉、吃饭、活动，让身体的生物钟保持稳定。
- 适度运动：鼓励幼儿多参加体育锻炼，每天有足够的户外活动时间。可以选择适合幼儿年龄的运动项目，如跑步、跳绳、踢球等，增强体质，提高对疾病的抵抗力。
- 疾病预防方面：
- 预防接种：按照国家规定的疫苗接种时间表，按时带幼儿进行疫苗接种，预防各种传染病的发生。
- 季节性防护：不同季节有不同的保健重点。例如，春季要注意预防传染病，夏季要防止中暑和食物中毒，秋季要预防秋季腹泻等肠道疾病，冬季要注意保暖，预防感冒、冻疮等。
- 日常观察：老师和家长要关注幼儿的身体状况，每天进行晨检和日常观察，如测量体温、观察幼儿的精神状态、食欲、大小便等，发现异常及时处理。
- 安全意识方面：
- 室内安全：教导幼儿不要随意触摸电源和电器，不玩火，不玩尖锐的物品，避免受伤。室内的家具、电器等要摆放合理，避免幼儿碰撞或摔倒。
- 室外安全：在户外活动时，要注意安全，不要攀爬高处，不要在马路上玩耍，遵守交通规则。玩大型玩具时，要按照正确的方法使用，避免发生意外。
- 紧急应对：教会幼儿在遇到紧急情况时，如火灾、地震、受伤等，如何保护自己和寻求帮助。让幼儿记住家长的电话号码、家庭地址等重要信息。
