胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,以下是一些常见的胡萝卜做法:
- 香烧胡萝卜:
- 所需材料:胡萝卜 3 根、生抽 2 小勺、白糖 2 小勺、老抽 1 小勺、盐少许。
- 制作步骤:
- 胡萝卜去皮,切滚刀块。
- 将生抽、白糖、老抽、盐混合调成汁。
- 平底锅倒油烧热,下入胡萝卜块,中小火慢慢烧,中间不加水,也不用盖锅盖,将胡萝卜烧软。
- 待胡萝卜的棱角变圆,烧透后倒入调味汁,待汤汁烧至略干,香味渗入胡萝卜即可关火。
- 胡萝卜烧排骨:
- 所需材料:排骨 400 克、胡萝卜 3 根、生姜 1 块、豆瓣酱 1 大勺、蒜苗 1 根。
- 制作步骤:
- 胡萝卜、蒜苗洗净,胡萝卜切滚刀,蒜苗切斜刀。
- 珐琅锅放油,烧至七成热,放入豆瓣酱炒香,再将排骨倒入锅中翻炒均匀。
- 放入洗净拍烂的生姜,翻炒均匀,加入适量清水,水位刚淹没过排骨,盖上盖子,大火烧开后转小火烧制。
- 烹煮 10 分钟后加入胡萝卜,继续盖上盖子,小火烹制。
- 烧至胡萝卜用筷子一夹就断,放入蒜苗,再放入适量的盐、味精,翻炒均匀后出锅。
- 胡萝卜炒肉:
- 所需食材:蒜苗 1 把、猪肉 300 克、胡萝卜 1 根。
- 制作步骤:
- 将蔬菜洗净,蒜苗切段,胡萝卜切细丝,猪肉洗净切成细丝。
- 将肉丝放入小碗中,加入适量淀粉,再加入少许清水拌匀,多抓捏几下,使其肉质更为细嫩。
- 平底锅中放油,烧至七成热,舀入一勺豆瓣酱炒香。
- 放入肉丝翻炒至变色、成形,再放入胡萝卜丝翻炒。
- 放入蒜苗头子翻炒 1 分钟,再放入蒜苗叶子翻炒均匀,放入适量盐、味精,翻炒均匀后出锅。
- 胡萝卜香菇香肠焖饭:
- 所需食材:九阳鲜米 1 罐、香肠 1 根、胡萝卜 1 根、小葱 1 根、香菇 6 朵。
- 制作步骤:
- 将九阳大米倒入碗中,清洗干净,放入电饭煲内胆中,加入一罐清水。
- 将胡萝卜、香肠、香菇、小葱清洗干净,香肠和香菇切成薄片,胡萝卜、小葱切碎,将这些蔬菜和香肠放到大米面上。
- 将电饭煲内胆放入电饭煲中,插上电源,选择 “稍硬”,点击开始,米饭就开始制作了。
- 时间到了,香肠焖饭就做好了,用勺子将米饭和香肠混匀,再关上盖子焖 5 分钟即可食用。
- 凉拌胡萝卜丝:
- 所需食材:胡萝卜 3 根、香菜 1 棵、干红椒 3 个、花椒几粒。
- 制作步骤:
- 将胡萝卜洗净,切成细丝,放入适量盐腌制片刻,将香菜洗净切好。
- 将腌制好的胡萝卜丝挤水,放入一个深碗中,加入适量味精、细砂糖和少许盐。
- 放入少许香油、少许香醋,再放入少许白芝麻。
- 另起一锅,放入适量植物油,烧至七成热,放入洗净的干红椒和花椒,爆出香味。
- 将花椒和干红椒捞出,将热油淋在胡萝卜丝上,撒上香菜即可。
- 胡萝卜苹果汁:
- 所需食材:胡萝卜 1 根、苹果 1 个、冰糖适量、水适量。
- 制作步骤:
- 将胡萝卜和苹果洗净,去皮去核,切成小块。
- 将胡萝卜和苹果块放入榨汁机中,加入适量的水和冰糖,榨汁即可。
- 胡萝卜鸡蛋饼:
- 所需食材:胡萝卜 1 根、鸡蛋 2 个、面粉适量、盐适量、油适量。
- 制作步骤:
- 将胡萝卜洗净,去皮切丝。
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量的面粉和盐,搅拌均匀。
- 将胡萝卜丝加入鸡蛋面糊中,搅拌均匀。
- 平底锅中倒入适量的油,烧热后将胡萝卜鸡蛋面糊倒入锅中,摊成薄饼。
- 小火煎至两面金黄,熟透后即可出锅。
- 胡萝卜丸子:
- 所需食材:胡萝卜 2 根、面粉适量、鸡蛋 1 个、盐适量、胡椒粉适量、葱姜末适量、油适量。
- 制作步骤:
- 将胡萝卜洗净,去皮擦丝,放入碗中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制 10 分钟。
- 将葱姜末放入腌制好的胡萝卜丝中,再加入适量的面粉和鸡蛋,搅拌均匀,使胡萝卜丝能够成团。
- 锅中倒入适量的油,烧热后将胡萝卜丸子放入锅中,炸至金黄色,捞出沥油即可。
- 胡萝卜蛋糕:
- 所需食材:胡萝卜 2 根、鸡蛋 2 个、面粉适量、糖适量、玉米油适量、泡打粉适量、肉桂粉适量。
- 制作步骤:
- 将胡萝卜洗净,去皮擦丝,放入碗中备用。
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量的糖,用打蛋器打发至蛋液变得浓稠。
- 将面粉、泡打粉、肉桂粉混合筛入蛋液中,搅拌均匀。
- 加入玉米油,继续搅拌均匀。
- 将胡萝卜丝加入面糊中,搅拌均匀。
- 将面糊倒入模具中,放入预热好的烤箱中,以 180℃烤 30-40 分钟即可。
以上是一些胡萝卜的常见做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。

