鱿鱼怎么做好吃-生活小百科

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鱿鱼怎么做好吃

  • 2024-11-16

以下是几种常见的鱿鱼做法:

  • 烤鱿鱼串
    1. 将鱿鱼内脏抽出并清洗干净,对半剪开后切成细条状。
    2. 把洋葱、大蒜、小葱清洗干净,切成碎末,放入鱿鱼条中,再加入生抽、排骨酱、蚝油、五香粉,抓拌均匀,腌制入味。
    3. 用竹签将腌制好的鱿鱼条穿起来。
    4. 平底锅喷少许油,放入鱿鱼串,用小火慢慢煎,两面都煎至焦黄,肉质紧缩。
    5. 撒上椒盐、五香粉、辣椒粉,再撒上葱花即可出锅。

  • 炒鱿鱼卷
    1. 鱿鱼清洗干净,撕去表皮,将尾部菱形片状尾巴摘下来,以中间折痕为界,一边打上十字花刀,一边切成竖条形。
    2. 锅中加入适量水,水开后放入鱿鱼片,鱿鱼片遇热会蜷缩成卷状,捞出沥干水分。
    3. 锅中倒入适量油,放入剁椒和大蒜末炒香,再放入焯过水的鱿鱼卷,加入一点生抽调味,翻炒均匀后撒上葱花即可出锅。

  • 蒜苔炒鱿鱼
    1. 将蒜苔、生姜、小米椒、大蒜切成自己想要的形状。
    2. 鱿鱼清洗干净,撕掉表皮,切成一指长的片状,在每一条鱿鱼上都打上十字花刀,再切成小块。
    3. 锅中倒入适量水,水烧开后放入切好的鱿鱼块,焯水至变卷后捞出。
    4. 重新换一锅干净的水,将蒜苔放入焯水十秒钟,捞出沥干水分。
    5. 准备一个小碗,放入适量清水,加入盐、孜然粉、白胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。
    6. 锅中加入适量油,放入生姜末、大蒜末、小米椒炒出香味,再放入焯过水的蒜苔,煸炒几秒钟,然后倒入处理过的鱿鱼块,翻炒均匀,淋上调好的酱汁,炒入味后再淋入一些水淀粉即可出锅。

  • 干锅鱿鱼
    1. 鱿鱼清洗干净,撕掉表面的膜,在上面打上花刀,然后切成块状,放入碗中,加入料酒、盐、白胡椒粉,抓匀腌制一会。
    2. 青红椒去蒂去籽,切成小块;洋葱撕去表皮,切成丝;土豆去皮,切成片;大葱切成段;大蒜切成片。
    3. 锅中倒入适量油,油热后放入鱿鱼片,炸至打卷后捞出。
    4. 再把土豆片放入锅中,炸至金黄酥脆后捞出。
    5. 锅中留少许底油,油热后放入豆瓣酱,炒出红油,再加入大蒜末、青红椒段和洋葱丝,翻炒均匀。
    6. 接着把炸好的鱿鱼和土豆放入锅中,加入蚝油、生抽、盐和糖,翻炒均匀调味。
    7. 最后撒上香菜即可出锅。

  • 白灼鱿鱼
    1. 将豆芽摘去根部,韭菜切长段,姜切丝,葱切葱花。
    2. 将鱿鱼处理干净,撕掉鱿鱼皮,切成十字花刀,再切成长条。
    3. 水开后,加 1 勺盐、1 勺油,倒入豆芽、韭菜,煮熟后捞出装盘。
    4. 水开后,下姜丝,倒入鱿鱼,焯水 1 分钟左右,捞出沥干水分。
    5. 鱿鱼装盘,撒上葱花,淋上 1 勺酱油,浇上 1 勺热油即可。

  • 酱爆鱿鱼
    1. 将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨,再将鱿鱼剖开,里面朝外,呈 45 度角、间隔 3 毫米轻划斜刀,划完后以之前的划线呈 90 度角、间隔 3 毫米轻划斜刀,然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成片。
    2. 锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里。
    3. 西兰花、青红黄椒、西红柿整理成合适的小块。
    4. 锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜头、葱白、干辣椒段,然后放入西兰花、青红黄椒、西红柿块翻炒,稍顷加入盐、黑胡椒碎、糖继续翻炒后加入适量的蚝油,炒匀。
    5. 最后加入沥干水分的快速鱿鱼翻炒,喷入适量米酒,炒匀后出锅




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