以下是一些防溺水安全知识小常识：

预防溺水

• 选择安全场所：不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳，应选择有安全保障的游泳场所，如配备救生员、安全设施完善的游泳馆.
• 了解自身健康状况：要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；患有中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情或发生意外.
• 做好准备工作：游泳前要做好热身运动，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管.
• 注意饮食：游泳时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋.
• 遵守 “六不准” 原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救.

溺水时的自救方法

• 保持冷静：不要慌张，发现周围有人时立即呼救.
• 漂浮水面：放松身体，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援.
• 缓解抽筋：如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋.
• 仰泳露鼻：会游泳者若发生溺水，可采取仰泳位，头向后仰，使口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深，双手和双腿有规律地拂水，同时向周围求救，并注意抓住漂浮物.

发现有人溺水时的救护

• 大声呼救：如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙，并拨打 110 报警，同时联系 120 急救人员.
• 利用器材救援：可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当做绳索。抛投时要注意趴在地上降低重心，避免被拉入水中.
• 谨慎下水救援：施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材.
• 正确的救援方法：下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸.

溺水者救上岸后的急救方法

• 清除口鼻堵塞物：将溺水者救上岸后，立刻撬开牙齿，迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道.
• 排出呼吸道积水：将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间.
• 心肺复苏：如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按压和人工呼吸，并尽快联系急救中心或送去医院。进行心肺复苏时，要注意按照正确的操作方法和频率进行，直到专业急救人员到达.