- 孤独感是否是一种非常消极的情绪吗？
- 高三的时候怎么能不被别人影响情绪，克服孤独感？
孤独感是否是一种非常消极的情绪吗？
妇专委特邀心理问答专家志愿者翟颖：
心理学说：孤独感是人的一种正常情感体验，是人应有的自知自觉，主要表现就是把自己和环境分隔开，从而在一个比较小的范围内感受自己。
当我们每个人独处的时候，或多或少都会有“孤独感”，而这种感觉绝非千篇一律。一般来说，孤独感就是总感觉没人关心自己、没人理解自己、没人帮助自己，这种状态下常会觉得焦虑、抑郁、烦躁、悲哀、无助、无奈等。
然而不是所有的孤独感都伴随负面、消极的情绪，也有积极的，例如，当一个人在独处中进行学术思考时他也会有孤独感，但其感觉是与一般的孤独感不一样的，因为当一个人投入的做一件事情时已经消除了一般孤独状态中匮乏的感觉，它对环境和他人无所求，所以情绪是平和的、健康的、富有力量的，甚至是充实而愉悦的。
事实上，孤独感是一个信号，这个信号让我们做更多积极的事情。因为当你产生孤独感时，就会意识到自己应该做些事情来排解，这时候你应该主动找人聊天，做一些有社会意义的事，寻求一种社会联络感，或者充分利用孤独的时间学习知识，提升自己。孤独不是一种情绪，也不是一个诊断，更不是一个结局。绝不要以为我孤独了，就是开始消极了。其实孤独正是让我们做一些事情的开端，让我们开启新的人生之旅。
孤独到底是什么？它一定是消极的吗？来看看专家是如何解读“孤独”的：
视频加载中...
欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。
这也是七情六欲之一，人都会有的，但是人都有爱好啊，比如唱歌跳舞了，书法学习了，或干家务活了再就是多交几个朋友，不是朋友天天混一起，不定什么时候说说话了，出门玩玩，有个知己难得，这样你的生活就充实了。
爆竹声没有了、没了没了、2角8分大前门香烟没有了，没了，老虎灶没了没了、老刀牌香烟没了、没有了。爆米花没了没了、倒马桶声音没有了、没了没了没了了了疫经没了没了没了没了巳经没了没了..........................没了了了了了了了了了
心理学说：孤独感是人的一种正常情感体验，是人应有的自知自觉，主要表现就是把自己和环境分隔开，从而在一个比较小的范围内感受自己。
当我们每个人独处的时候，或多或少都会有“孤独感”，而这种感觉绝非千篇一律。一般来说，孤独感就是总感觉没人关心自己、没人理解自己、没人帮助自己，这种状态下常会觉得焦虑、抑郁、烦躁、悲哀、无助、无奈等。
然而不是所有的孤独感都伴随负面、消极的情绪，也有积极的，例如，当一个人在独处中进行学术思考时他也会有孤独感，但其感觉是与一般的孤独感不一样的，因为当一个人投入的做一件事情时已经消除了一般孤独状态中匮乏的感觉，它对环境和他人无所求，所以情绪是平和的、健康的、富有力量的，甚至是充实而愉悦的。
事实上，孤独感是一个信号，这个信号让我们做更多积极的事情。因为当你产生孤独感时，就会意识到自己应该做些事情来排解，这时候你应该主动找人聊天，做一些有社会意义的事，寻求一种社会联络感，或者充分利用孤独的时间学习知识，提升自己。孤独不是一种情绪，也不是一个诊断，更不是一个结局。绝不要以为我孤独了，就是开始消极了。其实孤独正是让我们做一些事情的开端，让我们开启新的人生之旅。
高三的时候怎么能不被别人影响情绪，克服孤独感？
明确你的价值与意义。找到你立足于社会的根本。当你找到它了，你就愿意放弃喧哗，安于宁静，甘于寂寞的学习。
生命本是无意义的一个过程，你要活出你自己的色彩，请你自己为自己赋予自己价值与意义。
只要你认为它值得你捍卫，追寻，你就能成为你自己！
最好是有具体的描述，在什么情况下会感到孤独，你是什么性格的人，是不是有周围的老师同学或者家长的一些影响，你所谓孤独的具体感受是什么（个人的体验千差万别，可能跟心理学上面的孤独定义并不一样）……这样才好做出判断和给出解决方案。
我试着给你一些启发，希望可以帮到你:
高三的时候可能学业压力比较大，学习的间歇会有一些消极的情绪，这个很正常，如果这种孤独感不会影响到自己正常的学习和生活，那就是间歇性的情绪，不要太在意。
在课业间歇可以去打打球，绘画唱歌之类的，做一些自己喜欢的活动来调节一下压力，当然也可以跟自己谈得来的同学谈谈心。
作为独立的个体，"人生而孤独"，偶尔的这种小情绪和思考，再正常不过了。
如果是已经影响到正常的学习生活，那就可以去找心理医生咨询了，一般大一些的医院有精神科，有科学的方法可以评测判断，专业的医生会给出建议。
