想要减肥，看见很多人说康宝莱奶昔不错，管用吗？会有副作用吗？

奶昔这类产品本身不具备任何减肥的作用，它只是一种低热量的含有一点蛋白质和其他营养素，然后调制出的固体饮料，服用方法就是兑水冲成流质然后喝了。

重点不在于产品，产品本身没有多少钱，价格低廉，就算用最贵的原料价格也没多少，一般这类健康管理呢，基本上都是把产品价格提高，然后搭配一套管理，所谓的管理就是有人线上线下监督你饮食，然后给你一份食谱，食谱基本上都是低热量或者生酮饮食，或者低碳饮食，尤其是低碳或者降低碳水化合物，在刚开始的阶段（比如刚开始一个月）减少体重是很快的，在第二个月开始体重降低变缓。

如果一个品牌，公司做分销业务的话，基本上都是产品很贵，然后搭配着服务。

如果一个品牌，公司自己直营的话，那么基本上服务费很高，东西免费送你。

这种产品不能说管用不管用，因为它们本身不具备减肥的作用，只是让你花钱以后限制了你饮食的热量。

奶昔属于代餐减肥，本身产品并没有问题，但想要健康减肥不建议使用代餐的方法。

1、你能一辈子喝奶昔吗？

肥胖95%都是饮食和生活方式出了问题，吃多动少导致能量过剩转变成脂肪这是肥胖的根本。吃康宝莱奶昔固然可以瘦，可是瘦下来后呢，你还是要回归正常的饮食中来，可是你的饮食和生活习惯依然是易胖的饮食和生活习惯，这是导致你肥胖的根本原因没有解决，反弹是迟早的。

2、你想从事这个职业吗？

康宝莱的销售模式是通过你服用她的产品发展你成为她的下线，属于直销。能长期保持减肥效果的基本都是从事本职业的，因为她真的每天用这个代餐。如果你想成为她们其中的一员，每天用这个代餐减肥是可以。

3、高昂的价格你能接受吗？

从代餐粉的配料表中可以看到主要就是高蛋白减肥法，这些完全可以通过调理饮食做到，没有必要吃从食物中提取的营养，从天然食物获取的营养更易于被人体吸收且更丰富，价格也平民和代餐粉的价格相比一个南极一个北极啊。

4、健康减肥只有一条道

减肥不要想走捷径，走捷径总有后遗症。我们慢一点，通过了解食物的属性学会搭配食物养成健康的饮食习惯和生活习惯，减肉必须从导致长肉的根本原因下手才能长治久安，不反弹。

自己真的遇到过做奶昔减肥的，一次在地铁上遇到一个自称创业的，要求加微信，想着现在创业也不容易就加关注了，事后他同我聊天说要给我做减肥，便问他奶昔减肥的科学性是什么，他就给我讲了很多广告里面的话，当我问到他原理时，他讲不出来，说这个是专家研究的，即能减肥也能增重（本身就很矛盾），一般节食减肥都是不科学的，会降低新陈代谢（他居然知道这个），而奶昔就不会降，只减脂肪不让新陈代谢降低（听着好神奇），还给我普及他们的知识，告诉我能量营养素不是营养，当我告知他三大能量营养素是宏量营养时，他有点气急败坏，还说我学了五六年营养能不知道这个，只是这个不是我们我们需要的营养（有很矛盾），期间出现很多个营养知识点的错误，都被我指正，之后就是各种狡辩圆话，最后我实在不想和一个没有专业知识的所谓营养师聊天，就问他你的营养师是怎么考的，是公共营养师还是注册营养师，还是某个机构颁发的，他居然不知道什么是公共营养和注册营养师，好吧，我是测底服了！

其实说到奶昔减肥，无非是节食的另一个表现形式，只不过是尽量保证能量减少时其他微量元素不会少摄入罢了，是一种代餐产品，没有什么特别之处。只要饮食搭配合理完全可以自己可以做到，而且还经济。

建议你别用。

减肥途径只有一种：管住嘴迈开腿。所有的其他减肥捷径都是无济于事的，通过捷径减肥成功的，必定会通过捷径反弹成功的，并且给你身体带来的伤害是巨大的。

虽然我没有通过减肥产品来减肥，但是身边有这样寻找捷径的朋友，几个月后都是以失败告终，然后身体更胖，体质更差。

用心想一下，今天成为胖子是自己不运动，吃了多少天才吃成胖子的，过程也是艰难的，虽然没有减肥的过程更艰难。所以，想要减肥，就要通过正常合理的方式，然后坚持下去，成功志在必得。

我自己就是通过合理饮食，晨跑5km三个月，瘦到想要的体重和身材。并且现在一直再跑，因为减肥，所以跑步。因为热爱，所以，坚持。一枚90后小猎豹减肥的心得体会。

寻找一种适合自己的减肥运动计划，这个计划宗旨就是管住嘴迈开腿，然后为之去努力，时间会给你想要的一切，因为你努力过，付出过。加油

我试过三个月，每天要大量喝水，感觉一天到晚上好多次厕所，然后便秘，到后期，闻到奶昔的味道就想吐，最后只瘦了一公斤，一块吃的人，也有效果比较明显的，瘦了10斤，关键是一停下来，马上就反弹了，比原来还胖，所以，还是适当控制饮食＋运动减肥比较靠谱点。

康宝莱奶昔是正规的吗？

康宝莱奶昔是正规的产品。康宝莱品牌是专业的生产甜品的食品企业，除了有奶昔之外，还有其他的一些冷冻食品，企业的生产条件和规模都还是不错的，而且证照也非常的齐全，所以它生产的奶昔是正规产品，可以放心的使用。

康宝莱奶昔为什么那么甜？

康宝莱奶昔甜的原因，可能是不同的口味添加了不同的调味粉。

康宝莱奶昔现目前一共有9款

第一款：醇香椰子奶昔

口味椰香浓郁，浓稠度适中，有椰子🥥的清甜，也有奶的浓香

第二款：抹茶味奶昔🍵

清新，浓浓的抹茶味，不是很甜，比较稀薄，浓稠适中

第三款：红豆薏仁奶昔

浓浓的红豆味，喝起来又像吃红豆雪糕的感觉，而且可以去湿消肿，浓度比较粘稠，饱腹感也是比较强

第四款：香草奶昔

香草奶昔是属于一个百达款的奶昔，可以和任何东西搭配，口味微甜带有一点点清香的味道，比较稀喝了以后饱腹感相对来说比较差一点。

第五款：草莓奶昔

口味比较甜蜜一点浓稠度比较稀薄相对来说饱腹感没有那么强，但一打开盖子浓浓的草莓香味

第六款：巧克力奶昔

不是很甜，有淡淡的苦味苦味的，就像吃巧克力一样，口感细滑。

第七款：芒果奶昔

口味有一点甜，浓浓的芒果味，也是一款小孩大人都喜欢的

第八款：曲奇奶昔

口味比较香甜，里面有很多曲奇🍪碎，奶香奶香的浓度比较粘稠，饱腹感强烈。

第九款：晚安定制奶昔（香草口味）

针对于晚上睡眠质量不高的人，睡觉之前喝一杯晚安奶昔让你整个晚上睡眠质量提高

康宝莱奶昔怎么搭配吃？

康宝莱奶昔怎么喝 了解康宝莱奶昔正确吃法很重要

减肥产品

2017-01-11

编辑：田田

减肥

阅读(622)

咨询(946)

康宝莱奶昔属于一种代餐类的减肥产品，许多女性在减肥过程中都会食用，但是由于一些原因的影响，导致每个人最终的减肥效果完全不同。其实，这大多数人之所以减肥效果不佳，其根本原因就是没有掌握合理的食用方法。那么康宝莱奶昔怎么喝?

康宝莱奶昔正确吃法

如果不知道康宝莱奶昔的正确吃法，可以拨打免费电话：400-189-1399或进入产品页面（点击进入产品页）咨询营养师。

1、康宝莱奶昔在食用过程中，需要温水调均，通常情况下，每一餐的食用量在25克左右，加上适量的水调均即可食用。

2、奶昔作为代餐食用，通常是早餐和晚餐，中餐可以正常的吃饭，但是要记住，最好食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉，这样可以补充基本的维生素和蛋白质，又不至于会增加热量，降低减肥效果。

我正在喝康宝莱奶昔，想问用奶昔代餐只戴午餐晚餐效果怎么样？

奶昔代餐的话，你一日3餐当中，只要有两餐和奶昔就够了，不分什么时间段，但是我建议你还是早晚代餐的好，早上喝奶昔很方便，不用做早餐了，而且早上喝奶昔易于肠道吸收，中餐随便你吃什么，吃个7分饱就行了，晚上再喝奶昔，这样安排是最合理的，想减肥晚上最好不要吃晚餐！

到此结束，以上就是小编对于康宝莱草莓奶篇的问题就介绍到这了，希望介绍关于康宝莱草莓奶篇的5点解答对大家有用。