以下是 100 条夏季安全小常识：

生活篇

• 定期检查家中的电线、插座和电器设备，避免超负荷用电引发火灾。
• 使用蚊香等驱蚊产品时，要放在远离易燃物的地方，使用后及时熄灭。
• 不要私拉乱接电线，如需进行电气维修或安装，务必请专业人员操作。
• 高温天气下，避免长时间将车辆暴晒在阳光下，防止车内物品因高温引发危险。同时，车内不要放置易燃易爆物品，如打火机、香水等。
• 妥善放置和使用各类化学品，如杀虫剂、清洁剂等，避免儿童和宠物接触。

饮食篇

• 多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和水分，增强身体免疫力。
• 少吃油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重肠胃负担。
• 食用生冷食物要适量，避免过度食用导致肠胃不适或食物中毒。
• 购买食品时，注意查看生产日期、保质期和食品标签，不购买三无产品和过期食品。
• 保持厨房清洁卫生，生熟食物分开存放和加工，避免交叉污染。

出行篇

• 遵守交通规则，不闯红灯，过马路走人行横道或天桥，不在马路上追逐打闹。
• 骑车时佩戴头盔，不逆行，不抢行，注意避让行人和机动车。
• 驾车出行前检查车辆状况，确保车辆性能良好，包括轮胎、刹车、机油等。避免疲劳驾驶和酒后驾驶。
• 乘坐公共交通工具时，站稳扶好，避免在车上嬉戏打闹，防止摔倒受伤。
• 高温时段尽量避免长时间在户外行走或运动，如果必须外出，做好防晒措施，并注意补充水分。

户外篇

• 避免在中午时分（10 点至 16 点）长时间暴露在阳光下，此时紫外线最强，容易晒伤。
• 进行户外活动时，穿着轻薄、透气、浅色的衣物，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
• 准备充足的饮用水，随时补充水分，避免脱水。大量出汗时，可适当补充一些含有盐分和矿物质的饮料。
• 在野外活动时，注意防范蚊虫叮咬，可使用驱蚊剂、穿长袖长裤等。避免进入草丛密集或蚊虫较多的地方。
• 遇到雷雨天气，应立即停止户外活动，寻找安全的地方躲避，如室内、汽车内等。不要在大树下、电线杆旁、水边等危险区域停留。

游泳篇

• 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
• 游泳要选择有安全保障的正规游泳场所，如游泳馆、水上乐园等。
• 下水前做好热身运动，预防抽筋。游泳时注意安全，不要在泳池内打闹或进行危险动作。
• 儿童游泳必须有成人陪同，且要为儿童准备合适的救生设备，如救生衣、游泳圈等。
• 如果发现有人溺水，不要盲目下水施救，应立即呼救并寻找合适的救援工具，如救生圈、竹竿等。

自然灾害篇

• 关注天气预报和预警信息，提前了解可能出现的自然灾害，如暴雨、台风、雷电等，并做好相应的防范措施。
• 暴雨天气时，尽量避免外出。如果在户外，要远离积水区域，防止触电和溺水。不要在涵洞、立交桥低洼区、较高的墙体、树木下避雨。
• 台风来临前，检查和加固门窗，清理阳台和窗外的杂物，避免高空坠物。储备必要的生活物资，如食物、水、药品等。台风来临时，关闭门窗，不要外出。
• 遇到山体滑坡或泥石流时，应迅速向垂直于滚石前进的方向或滑坡方向的两侧逃离，并尽快在周围寻找安全地带躲避。

健康篇

• 保持室内通风良好，定期开窗换气，降低室内湿度和细菌滋生。
• 合理使用空调，温度不宜设置过低，避免室内外温差过大引发感冒或其他疾病。
• 注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物，预防病菌传播。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。
• 如出现身体不适，如中暑、感冒、腹泻等，应及时就医，不要自行用药或拖延病情。