以下是一些简短的幼儿园保健小常识：
生活习惯方面
- 卫生习惯：教会孩子正确洗手，用流动水和洗手液，洗手时间不少于 20 秒，饭前便后、外出回来都要洗。还要告诉孩子咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部掩住口鼻，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
- 穿衣习惯：给孩子选择吸汗、宽松、透气的纯棉衣服，方便活动且舒适。根据天气变化增减衣物，室内外温差大时，及时调整，如在幼儿园可多备一套替换衣服。
- 作息习惯：养成早睡早起、规律作息的好习惯，保证充足的睡眠，一般每天午睡 1-2 小时，晚上睡眠时间根据孩子年龄不同，尽量保证 10 小时左右。
饮食营养方面
- 营养均衡：饮食应多样化，包含谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，不挑食不偏食，少吃油炸、辛辣、甜食及零食冷饮等。
- 多喝开水：让孩子多喝白开水，补充水分，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，不要用饮料代替白开水。
- 科学进食：培养孩子良好的饮食习惯，如定时定量进餐，细嚼慢咽，进食时不玩耍、不看电视等。
疾病预防方面
- 环境卫生：保持室内清洁卫生，经常开窗通风换气，保证空气新鲜，可在上午 9-11 点，下午 2-4 点开窗效果较好。
- 个人防护：在流行病季节，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，出门戴口罩。
- 增强体质：鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，增强体质，提高免疫力 。
- 定期体检：定期带孩子去医院进行健康检查，及时发现潜在的健康问题并处理。
