以下是一些各种生活小常识：

健康养生类

• 早晨起床：不要猛然起身，先坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次，等完全清醒后再慢慢起身，可避免血压突然变化带来的不适。
• 饮食搭配：男人早上可多吃姜，女人平时多吃藕；常喝枸杞菊花茶对身体有益。但要注意食物搭配禁忌，如蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒；香椿做的食物最好不要多吃，可能引起胃肠不舒服；青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。
• 口腔护理：牙齿黄可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟。吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就可减轻异味。牙刷每 3 个月需更换一次，防止微生物滋生。
• 眼部保健：连续用眼绝不超过 40 分钟，一次用眼超过 40 分钟，就应休息 10 分钟，眺望远处或闭眼休息一会。多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，对眼睛有益。打乒乓球、多转动眼睛也可保护视力。
• 睡眠习惯：每天保证 7-8 小时的睡眠时间，尽量早睡早起，有午睡习惯可延缓衰老。睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚来助眠。

生活小窍门类

• 厨房清洁：厨房油渍难清洗时，可用白醋和小苏打混合，涂抹在油渍上，静置十分钟后再擦拭。若杯子有异味，可用一点盐和柠檬汁擦拭，最后用清水冲洗。
• 衣物护理：内衣和袜子要分开洗，避免细菌交叉感染。毛衣袖口或领口失去弹性，可将其在热水中浸泡 20 分钟，晾干后即可恢复弹性。白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤浸泡一刻钟，不必拧干，放在太阳下晒就能洁白干净。
• 家居用品：在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，可让首饰常保光泽。桌子、瓶子表面的不干胶痕迹可用风油精擦拭。夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭，可使凉席保持清爽洁净。

日常急救类

• 蚊虫叮咬：被蚊虫叮咬后，涂上肥皂可止痒，因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质。也可种植薄荷和香葱等天然驱虫植物来驱赶蚊虫。
• 小面积创伤：若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
• 头痛头晕：发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，牙膏中的薄荷脑、丁香油有镇痛作用；也可把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处来减轻症状 。
• 鼻塞治疗：侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴 1-2 分钟，鼻塞即可消除。