以下是 100 个生活小常识和小窍门：

美容护肤类

• 头发护理：用淘米水洗头，可使头发乌黑亮丽；在温水中加少许醋洗头，能有效去除头皮屑 。
• 面部清洁：洗面奶中加入适量白糖，轻轻按摩脸部，可去除角质；用化妆棉蘸取牛奶擦拭脸部，能美白肌肤。
• 眼部保养：眼睛疲劳时，可将双手搓热，轻轻敷在眼睛上，缓解疲劳；睡前涂抹维生素 E 胶囊内的液体在眼周，并按摩，能有效去除黑眼圈 。
• 唇部护理：嘴唇干裂时，睡前涂一层厚厚的润唇膏或蜂蜜，第二天唇部会滋润许多；用牙刷蘸取少量蜂蜜轻轻刷唇部，可去除唇部死皮。

穿着服饰类

• 衣物清洗：衣服上有圆珠笔印，可用酒精擦拭去除；白色衣物上的黄斑，可在清洗时加入适量的柠檬汁浸泡，能使其变白 。
• 衣物保养：新衣服买回来后，先用盐水浸泡一段时间再清洗，可防止褪色；毛衣缩水后，可将其放入温水中加醋浸泡，能使其恢复原状 。
• 鞋子保养：皮鞋表面有污渍，可用香蕉皮擦拭，可使皮鞋光亮如新；白色鞋子易脏，可在清洗后用卫生纸包裹，能防止其变黄 。
• 配饰保养：银饰变黑，可用牙膏擦拭，使其恢复光泽；珍珠饰品可用软布蘸取少量橄榄油擦拭，能保持其光泽 。

饮食健康类

• 食材挑选：挑选西红柿时，选择果蒂周围为绿色且有弹性的，较为新鲜；挑选苹果时，表面有条纹且颜色不均匀的，口感更好 。
• 食材储存：将土豆与苹果放在一起，可防止土豆发芽；香蕉易变黑，可将其根部用保鲜膜包裹，能延长保鲜期 。
• 烹饪技巧：煮面条时，在水中加入少许盐，可使面条更有韧性，不易断裂；炒肉时，先将肉用淀粉和料酒腌制一会儿，炒出的肉会更鲜嫩 。
• 健康饮食：多吃粗粮，如玉米、燕麦等，有助于促进肠胃蠕动；每天吃适量的坚果，如杏仁、核桃等，对大脑有益 。

家居生活类

• 清洁卫生：用白醋和小苏打混合液擦拭厨房油污，效果显著；地板上有口香糖，可用冰块冰敷使其变硬，然后轻松去除 。
• 收纳整理：将袜子卷起来收纳在盒子里，既节省空间又方便寻找；在衣柜里放置樟脑丸，可防止衣物被虫蛀 。
• 家居保养：木质家具出现划痕，可用橄榄油和醋以 1:1 的比例混合后擦拭，可淡化划痕；铁锅生锈，可用淘米水浸泡除锈 。
• 节能环保：使用空调时，将温度设置在 26℃左右，较为节能且舒适；将废旧报纸揉成团放入鞋内，可吸收异味并保持干燥 。

医疗保健类

• 疾病预防：每天早晚用淡盐水漱口，可预防口腔疾病；流感季节，在室内熏醋，能有效预防感冒 。
• 疾病治疗：感冒时，喝一杯姜茶，可缓解症状；咳嗽时，将梨去核切块，加入冰糖和川贝蒸食，有止咳化痰的功效 。
• 身体保健：坚持每天泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳；久坐后，起身活动并做一些简单的伸展运动，有益身体健康 。
• 急救常识：被烫伤后，立即用流动的凉水冲洗伤口，可缓解疼痛；被鱼刺卡喉时，可喝几口醋或吞咽馒头，使鱼刺软化 。

其他生活类

• 出行安全：乘坐公交车时，握紧扶手，防止摔倒；开车时，保持车距，注意安全 。
• 购物消费：购买商品时，注意查看商品的生产日期和保质期；在超市购物时，可自带环保袋，减少塑料袋的使用。
• 休闲娱乐：看电影时，选择中间靠后的位置，观影效果较好；阅读书籍时，保持正确的姿势，保护视力。
• 社交礼仪：与人交谈时，保持微笑，注视对方的眼睛，展现礼貌和尊重；在公共场合，不大声喧哗，遵守秩序 。