以下是一些常见的家庭医疗常识：

急救知识

• 心肺复苏术：当遇到家人突发心跳骤停时，应立即拨打急救电话 120，并在等待救护车的过程中进行心肺复苏。具体操作方法是：让患者仰卧在坚硬的地面上，施救者双手叠加，掌根用力，按压患者两乳头连线中点，按压深度至少 5 厘米，频率每分钟 100-120 次，按压 30 次后进行 2 次人工呼吸，如此反复进行，直至患者恢复心跳或专业急救人员到达.
• 止血方法：如果遇到外伤出血，应根据出血的部位和严重程度选择合适的止血方法。对于小伤口的出血，可以用干净的纱布或毛巾直接按压伤口止血；如果是四肢较大血管的出血，可以使用止血带止血，但要注意每隔 1 小时左右放松一次，避免肢体缺血坏死.
• 骨折固定：发现家人骨折后，不要随意移动患者，以免加重损伤。如果是开放性骨折，应先进行伤口包扎止血，再用夹板或树枝等固定骨折部位，固定时要注意保持骨折部位的稳定，避免骨折端移位.

家庭用药常识

• 了解药品信息：在使用任何药品之前，都要仔细阅读药品说明书，了解药品的名称、成分、适应证、用法用量、不良反应、禁忌证等信息，确保用药安全有效.
• 正确使用药品：按照药品说明书上的用法用量使用药品，不要随意增减剂量或停药。同时，要注意药品的使用时间和频率，如饭前、饭后、睡前等，以确保药品的疗效.
• 药品的存放和管理：将药品存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。要将药品放在儿童不易拿到的地方，防止儿童误服。定期检查药品的有效期，及时清理过期药品.

常见疾病的症状和处理方法

• 感冒：常见症状有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、发热等。一般情况下，感冒属于自限性疾病，注意休息、多喝水、保持室内空气流通，可自行缓解。如果症状较重，可以服用一些对症治疗的药物，如退烧药、止咳药等.
• 发热：体温超过 37.3℃即为发热。低热时可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。如果体温超过 38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，要注意观察发热的原因，如果持续发热不退或伴有其他症状，应及时就医.
• 腹泻：多由饮食不当、肠道感染等引起，常见症状为大便次数增多、性状改变等。轻度腹泻可以通过补充水分和电解质来缓解，如口服补液盐。如果腹泻严重，伴有呕吐、发热、腹痛等症状，应及时就医，并根据病因进行相应的治疗.

疾病预防

• 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，定期修剪指甲，保持口腔清洁。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播疾病.
• 注意饮食卫生：不吃生冷食物，不吃变质食物，餐具要定期消毒。购买食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期和食品标签，选择正规渠道购买食品.
• 加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等.
• 定期体检：定期进行身体检查，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。建议每年进行一次全面的身体检查，包括体格检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图等项目.