以下是一些幼儿园冬季保健小常识：

日常护理

• 合理穿衣：及时给孩子增添衣服，不可再追求 “秋冻”，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素.
• 皮肤护理：冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况.
• 室内保湿：冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿，可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔 1-2 天清理 1 次.
• 多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助吸收钙、磷等微量元素，增强机体的抗病能力 ，也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。因此，即使不做户外运动的时候，也可以带幼儿去太阳下多走走.

饮食护理

• 补充水分：冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，应及时提醒孩子补充水分，可多让孩子喝温开水.
• 均衡饮食：孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状，同时应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力.
• 适当进补：冬季是给孩子进补的好时节，可以让孩子适量吃一些富含优质蛋白质的肉类，以及鱼、虾等高蛋白食品，搭配抗氧化成分含量丰富的深色蔬菜，做出色彩亮丽的营养餐，激发孩子的兴趣和食欲 ，但要注意控制脂肪摄入，合理搭配饮食，提高孩子机体的免疫功能，以提高孩子的御寒能力.

疾病预防

• 注意通风：在冬季天气晴朗的前提下，保证每天早晚开窗通风两次，每次 30 分钟左右，保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生.
• 加强锻炼：孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，让孩子进行户外运动，身体会经常受到寒冷的刺激，从而增强他们对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力，但运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒.
• 注意个人卫生：教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。还要督促孩子养成勤洗手的好习惯，如饭前便后要及时认真洗手，以减少细菌、病毒的传播.
• 避免前往人员密集场所：流感是冬季流行的常见病之一，尽量少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病，如必须前往，可让孩子佩戴口罩.
• 预防常见传染病：冬季是各种传染疾病的高发季节，需注意预防手足口病、诺如病毒感染、肺炎、流行性腮腺炎等常见传染病，具体预防措施如下 ：
  • 手足口病：接种相关疫苗；饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；经常通风，勤晒衣被；不喝生水，不吃生冷食物；避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
  • 诺如病毒感染：按照 “食品安全五大要点” 的要求加工和准备食物；养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力；远离传染源，班级内如有同学呕吐时，在老师的指导下离开现场。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要居家隔离，不要带病上学。
  • 肺炎：接种肺炎球菌疫苗；多去户外活动，增强免疫力；减少接触，注意室内空气流通，尽量不要跟感染的孩子亲密接触，成人接触或亲吻孩子前也要注意卫生；回家先洗手。
  • 流行性腮腺炎：接种疫苗；流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染，对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒；做好个人卫生，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。