以下是一些骑车安全常识：

骑行前的准备

• 车辆检查：对自行车各部件进行全面彻底检查，包括刹车是否灵敏可靠、轮胎气压是否正常、链条是否润滑、变速器是否顺畅等，确保车辆性能良好.
• 携带工具和备用零件：出发时建议携带常用的修理工具，如扳手、钳子等，以及一些易损坏的备用零件，如内胎、刹车线等，以应对可能出现的车辆故障.
• 佩戴安全装备：
  • 头盔：安全头盔是保护骑乘人员生命安全的最后一道防线，当事故发生时，头盔可吸收大部分撞击力，起到缓冲、减震的保护作用，能有效降低头部受伤的风险，骑行时务必正确佩戴合格的头盔.
  • 骑行服：色彩鲜明的骑行服能够让骑手更加显眼，在道路上更容易被其他交通参与者注意到，尤其是在光线较暗的环境中.
  • 手套：手套可以防滑，还能防止手掌磨破皮，在摔倒时也能提供一定的手部保护.
  
  
• 了解自身身体状况：确保自己身体状态良好，没有疲劳、疾病等不适宜骑行的情况，以保证骑行过程中的注意力和反应能力。
• 规划路线：提前规划好骑行路线，了解路况和交通规则，尽量选择车流量少、道路状况良好、有骑行道或非机动车道的路线，避免经过危险路段或施工区域.

骑行中的注意事项

• 遵守交通规则 ：
  • 走规定车道：骑行非机动车上路，要在非机动车道内通行；若道路未设非机动车道，应靠道路右侧行驶，严禁在车流中穿行或占用机动车道。
  • 遵守信号灯：遵守交通信号指示通行，红灯停，绿灯行，不可图一时之快而闯红灯，在通过路口时，要注意观察交通状况，确保安全后再通行。
  • 不违规载人载物：成年人骑自行车和电动自行车仅可以在固定座椅内载一名 12 周岁以下的儿童，不得超载或违规载物，以免影响车辆操控和安全性.
  
  
• 保持专注：骑行时要集中注意力，不要佩戴耳机听音乐、接打手机、拿出手机照相拍视频等，时刻留意车辆和行人的动向，提前预判可能出现的危险.
• 控制车速：不要超速行驶，尤其是在路口、人群密集处或路况复杂的地方，要减速慢行，避免急刹车和急转弯，防止车辆失控摔倒.
• 保持安全距离：与前车保持适当的安全距离，避免跟车过近，以便在紧急情况下有足够的反应时间和制动距离。
• 注意车辆盲区：大型车辆转弯时，前、后车轮的运动轨迹不重合，会出现盲区，若此时处在这一区域，极易被碰倒、卷入车底，发生碾轧事故，因此要远离车辆盲区，不要与大车抢行，路口停车时不要越过停止线.
• 避免危险行为：不要双手离把、手中持物、扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶，严禁在道路上骑独轮自行车或者 2 人以上骑行的自行车，这些行为都容易导致摔倒和发生交通事故.
• 注意天气状况：在恶劣天气下骑行要格外小心，如遇雨天，路面湿滑，要减速慢行，避免急刹车；如遇大风天气，要注意风力对骑行的影响，防止被风吹倒；如遇高温天气，要注意防暑降温，避免中暑。

不同年龄段的骑行要求

• 儿童骑行：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，驾驶自行车必须年满 12 周岁，驾驶电动自行车必须年满 16 周岁，未满相应年龄的儿童不允许在道路上骑行自行车或电动自行车.
• 青少年骑行：对于年满 12 周岁可以骑行自行车、满 16 周岁可以骑行电动自行车的青少年，家长和监护人要加强安全教育，让其了解交通规则和安全常识，掌握正确的骑行方法和技巧，同时要关注其骑行路线和行为，及时制止其危险行为.
• 成年人骑行：成年人作为完全民事行为能力人，要对自己的骑行行为负责，严格遵守交通规则，做好安全防护措施，文明骑行，为其他交通参与者树立良好的榜样.