怎样保养头发又黑又顺

1.如何让头发乌黑亮泽柔顺有光泽？补充头发所需的营养，多吃新鲜水果和蔬菜。头发的生长需要人体提供足够的营养，因此它可以促进血液循环，强化头发并使头发乌黑，浓密，柔顺和有光泽。

2、多吃芝麻、何首乌等食物可以保持头发乌黑顺滑，多梳头，并避免吃油炸和辛辣食物。每天起床睡觉的时候都要梳头，而且方式一定是从头顶到后脑勺。每次梳头时要轻轻梳理，不要用力拉扯。

3.因此，应避免长时间暴露在阳光下；当你外出时，你应该盖住你的头发并涂上发油，使头发有光泽并保持水分。洗完头发后，为了保持酸碱平衡，可以用茶水或加一点醋。再次游泳时，戴上泳帽，不要过度洗头。

保养头发的最好方法

1.护发要从日常生活习惯、洗发水选择、洗头习惯等方面进行保养。

2、水不能太热，因为会烫伤头皮，也不能太冷，这对大脑不好。最好是温热的，不能用手指甲挠头皮。正确的方法是清洗头皮并用指尖按摩。使用洗发水时，将其倒在手掌上并在头发上摩擦，然后冲洗干净。

3.勤洗头，2天洗一次。但是每天洗头并不好。它不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。

4.用温水洗头。洗头的水温一定要控制好，不能太热也不能太冷。过热会伤害头发磷酸盐，使我们的头发干燥，而不会伤害头皮，从而导致脱发和脱发少。

保养头发的方法?

1.勤洗头，两天洗一次。但是每天洗头并不好。它不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。

2.护发方法:洗发水的水温应在50度左右，这样洗出来后头皮接触空气体时不会突然变冷，从而更好地保护头皮。洗完头发后不要马上吹干。将头发中的水分吸收到至少半干，然后以中低速吹干头发。

3.护发的方法如下:先梳头再洗头。我们在洗头前没有梳头。在洗头的过程中，我们会下意识地用手指梳理头发。如果用蛮力疏通，特别容易掉头发。

4、护发10法1精油按摩头皮可以增加血流量，增强发根的强度，并且还有助于更好地吸收营养。按摩头皮时加入精油，效果会加倍。

5.保养你的头发。建议不要频繁染发和烫发，以免脱发和头皮脱落。一般是头发太干，可以适当选择相关的护发产品。注意你的饮食。

怎样保养头发?

经常洗头，两天洗一次。但是每天洗头并不好。它不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。

正确的洗头必须从源头抓起。洗头是一个经常被忽视的环节，但却非常重要。你对洗头的想法是用水冲洗头发，然后涂上洗发水，冲洗干净，最后晾干。我说的对吗？其实洗头是很讲究的。

不要使用尼龙制成的梳子和刷子。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的选择是黄杨木梳和硬毛刷，它们不仅可以去除头皮屑和增加头发光泽，还可以按摩头皮和促进血液循环。经常洗头。

护发方法:洗发水的水温应该在50度左右，这样洗完之后头皮接触到空气体就不会突然变冷，从而更好地保护头皮。洗完头发后不要马上吹干。将头发中的水分吸收到至少半干，然后以中低速吹干头发。

每两三天洗一次头发:过于频繁地洗头会使头皮干燥并伤害头发。普通人最好2 ~ 3天洗一次头发，用洗发水搓出泡沫后涂在头发上，轻轻摩擦头皮一会儿，去除多余的皮脂。油性头发的人可以增加洗头的频率。